颈椎痛通常有以下方法可以锻炼：首先患者可以进行颈椎缓慢前屈，后伸及左右侧屈持续60秒钟，每日完成2组动作。可以进行锻炼前的热身活动。提高颈部肌肉温度，降低颈部肌肉粘滞性。其次是收紧下巴后头颈向后仰，同时

如果是周边的神经受到了刺激，那么就会引起上臂的前部皮肤神经的损伤，从而引起上臂的前外侧神经牵拉性的疼痛，麻木，疲倦等症状，并不会引起颈部的神经引起的疼痛。肩周炎最常见的症状就是肩关节周边的广泛的痛，

颈椎痛可以吃芬必得。芬必得是一种用于缓解轻至中度疼痛的药物，对于缓解颈椎痛也有一定的效果。但是服用芬必得需要对症，并且在医生的指导下进行服药，避免出现没有必要的问题。另外，颈椎疼的患者还需要及时到医

颈椎痛吃非甾体抗炎药止痛：非甾体抗炎药，常用于肩、颈以及臂疼痛患者，主要用于神经根刺激引起的创伤性炎症，具有抗炎镇痛作用。如果常伴有恶心、呕吐、腹胀、胃痛等不良反应，常用药物包括布洛芬，塞来昔布和埃

头往后仰脖子痛可能是颈部疾病引起的：颈部疾病常见的是颈椎病，导致颈椎病的原因可能因椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎周围肌肉的劳损性炎症、颈椎椎管的退变性狭窄等因素导致颈部活动受限，多是后仰运动受限，可

缓解颈椎痛的方法如下：1、针灸、推拿、牵引按揉提捏头颈肩等部位，并点按穴位，循环渐进，不要一次用太大的拉力。也可以进行拔罐、刮痧、严重者，配合小针刀，或者水针疗法。2、药物治疗：如川芎茶调散，天麻丸等

颈部脖子痛，需要通过一下方法来进行治疗。由于患者长时间保持某种姿势或长期低头工作，导致颈部脖子出现疼痛的症状。可以通过热敷，按摩，针灸和适当的颈部锻炼来促进血液循环，使颈部肌肉放松，能有效的缓解症状

吹空调脖子疼是由于受凉导致的。如果患者自身抵抗力差，脖子遭受风寒后，会使血管收缩，出现头脖子疼的现象。是需要及时通过按摩，热敷的手法继续治疗，能促进血液循环，减轻疼痛的症状。要避免长时间同一个姿势在

颈椎痛引起头疼，需要通过中医治疗。由于患者颈椎间盘突出或骨质增生，会导致出现颈部酸痛，头痛的现象。是需要及时在医生的指导下使用推拿，按摩，针灸。和使用药物来进行治疗。如果病情严重，可以采取微创疗法，

颈椎痛通常可以通过，药物，中频电疗和针灸按摩来治疗。患者可以在医生指导下应用相应止痛剂，镇静剂，维生素类药物，缓解颈椎疼痛症状，比如，消炎止痛药，氯唑沙宗，以及舒筋活血的中药，舒筋活血片进行药物治疗