不要轻易大力度活动，考虑是因为落枕、颈椎病变还是因为其他疾病如甲状腺肿等均有可能，去医院做个检查。如果脖子还是疼痛，可采用热敷（热疗）等方法试试，看看疼痛是否有所缓解。

有风寒颈椎疼和头痛的问题可以采用牵引或是推拿来治疗，1.牵引治疗颈椎牵引常作为神经根型颈型和交感型颈椎病的首选疗法。2.推拿治疗可以调和气血桂风散寒舒筋通络从而达到解痉止痛的作用。

出现了脖子痛，很有可能是睡觉的姿势不良，导致落枕，通常该主要是可以做按摩治疗，配合涂软膏，但是如果，疼痛厉害，也有可能是有颈椎病。在接受医院治疗的同时，还要自己在生活中多多注意，要经常锻炼身体，不要

可能是落枕，可以去检查一下，也可以先热敷脖子，有利于改善这个症状，贴一些膏药，并且转动脖子的幅度不要太大，速度不要过快，平时要选择高低合适的枕头，白天要不要久坐久站，也不要剧烈运动。

一般多考虑为这种颈椎病而引起的这种临床表现，或者是肌肉神经的损害出现的这种现象。你首先要到专业的颈外科来检查颈部的CT，这样可以做出一个明确的判断，来选择保守按摩治疗或者是手术的一种治疗方法。

观察一天，看看症状是否缓解。如果患者颈部持续疼痛，患者必须及时去医院做详细检查。患者可以感觉疼痛部位，看看皮肤表面是否有丘疹或异常。如果是饮酒引起的疼痛，醒来后症状就会消失。

如果出现了颈椎病，主要是由于工作压力过大，长期对电脑长期保持一个姿势而引起的，这个疾病是可以治疗好，不用过于担心，主要是平常避免长期久坐，可以做下针灸和推拿治疗，还可以做颈椎的牵引疗法。

有可能是颈椎问题导致的眩晕症。可以用天麻素和倍司汀等药物输液治疗。做做颈部热敷、按摩，减少低头活动时间，不要保持一个姿势太长时间。也可以去医院做颈部ct等检查。

可以口服一些中成药，具有一些活血化瘀的功效的。在饮食方面你是多吃些坚果类的食物，也可以多吃些水果和蔬菜，是可以帮助你缓解临床症状的。要注意清淡的饮食结构，要注意多喝水看看的了。

因为你工作的性质因素，需要长时间的低头工作，就很容易引起颈部肌肉的慢性损伤而导致颈椎病的产生。颈部僵直头晕目眩，恶心想吐就是颈椎病典型的症状，颈椎病会使颈椎会压迫颈椎附近的血管和神经，从而导致缺血缺