是由于用眼卫生不当、看电视或电脑或者看书过度等原因导致的眼疲劳。用滴眼液点眼，多喝水，注意用眼卫生，不要长时间看电视、电脑、书，经常做眼保健操，禁止进食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，不要吸烟饮酒，多

眼睛干涩表现，要注意结膜炎等原因造成的可能，按中医的说法就属于肝肾不足证的范畴。平时要注意锻炼身体，增强体质，还要根据天气得变化注意增减衣服，要注意劳逸结合不要过度劳累，增强机体抵抗疾病得能力。

眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对干眼症引起足够的重视。眼干一般由于肝之阴血不足造成，口干一般由于阴虚或津伤产生，所以，眼干主要是由于阴虚所导致。眼睛干燥，但主

现在孩子接触电子产品多，手机电脑电视，学习看书无不在伤害眼晴。眼睛干涩痒疼畏光可能是用眼过度造成的。首先要避免用眼晴过度，降低学习压力，远离电子产品，不要玩手机或电脑游戏。多做眼睛保健操。保证足够睡

眼睛干涩是干眼症引起的，缺少维生素是其中原因之一，也有其它原因引起。可以多吃含维生素的食物，也可多吃些会维生素的蔬菜水果例如胡萝卜、菠菜、韭菜、空心菜、辣椒、青菜等，也可食用多合维生素、的蔬菜水果例

还有戴隐形眼镜要花很长时间。隐形眼睛需要每天浸泡和补充营养。有些人不这样做，然后继续这样戴下去，会导致干眼模糊等。长时间阅读、看电视和玩电脑容易造成过度使用眼睛、眼睛疲劳、干涩的眼泪等。感染各种细菌

睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致的视疲劳和干眼症有关系。调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，佩戴合适的框架眼镜，做眼部的热敷和按摩，多运动，比如打羽毛球，乒乓球。

不要自己盲目使用眼药水，因为眼药水的种类非常多，针对不同的病因选择眼药水都是不一样的，先到眼科诊断病因后再治疗。当眼睛感觉到干涩时，可以用温水洗眼睛，也起到了热敷的作用，也可以预防眼睛干痒。

带隐形眼镜眼睛干涩近期内不要在佩戴隐形眼镜，注意眼睛周围的清洁，可以滴消炎或滋润的眼药水进行治疗。可以热敷眼睛，促进眼睛新陈代谢，有利于缓解症状。饮食要清淡，可以多吃一些胡萝卜、蓝莓，促进眼睛的自身

老年人眼睛干涩，酸痛，称为干眼症。与老年人的体内激素水平下降，眼泪的分泌量减少有关。有高血糖，干眼症症状可能会加重。眼部手术以后也会加重症状，需要到医院的就诊治疗。