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焦虑

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周59% 月6%

失眠,焦虑,暴躁

提问时间:2009-08-19 20:03:04

性别:男年龄:51-65标签: 失眠 焦虑

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等

回复医生:刘风文

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提交成功即有数万

提问时间:2009-08-19 02:19:14

性别:女年龄:30-40标签: 自信 悲观

  缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度,我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行,身边的事也抛下不管,

回复医生:刘业娟

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