提升眼界。无知是一切罪恶的根源，所以说无知会让遇到事情不知道怎么处理，给心理增加了很多压力，为了锻炼自己的心理承受能力，需要提升眼界，因为世界那么大，那么渺小，需要了解的知识有很多，通过提升眼界，会

可以去三甲以上的正规医院治疗，尽可能主动求医和心理咨询师也好精神科医生能够配合，必要的时候而且不能随时变得自己攒钱，而且不能随便的自己擅自停药或者换药，一定要在医生的指导下选择调整治疗方案。

不治的后果因病情而异，如果感觉自己可以调节控制，也可以暂时不用就诊。但无论如何都不能自理盲目药物治疗。任何药物既有药物治疗作用，也有药物毒性（根本就没有疾病，只是感觉的问题）。放松心情，阳光心态，避

只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做

可能是因为一些性格的因素导致的了，有些是一些生活事件的影响，家庭环境的因素等，都是可能导致心理障碍的产生的了，所以的话，如果出现了这样的问题的话，那么就是要考虑一些药物的治疗的，必要的时候，合并一些

目前的症状应该是心理问题导致的，过度地关注这个事情，导致的感觉异常的情况。要注意是不是有一些心理障碍的问题，到心理专科医院，进行一些心理疏导，能帮助你改善。平时多与人交流后天，可以缓解症状。

当地的三甲医院即可，治疗的话要选择合适的心理医生。寻求专业的药物治疗。要培养兴趣，积极参加户外活动。学会交往，处理好人际关系。平时要注意休息，多喝热水。还要注意卫生。

先好好地调理心态，有时间找好朋友在一起聊聊天，倾诉内心的郁闷，说出来，或哭出来，也会好转一点的。以后学会发泄自己的情绪，不能一个人憋屈在心里的。积极地进行自暗示，多出去走走，释放心情。必要时需心理治

建议到正规三甲医院精神心理科就诊，在专科医生指导下进行心理和行为调整，必要时结合药物来改善。同时要积极的调整自己的心态。轻度心理问题，可以自我调节。建议尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中

有心理障碍应该提升自己的自信心，相信自己可以做到，而且会做得很好，患者已经具备了这方面的才能。帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助自己有效地消除导致产生较强依赖心理的心理因