有问必答 > 精神科 > 睡眠障碍
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性别：女年龄：60标签： 睡眠障碍 失眠
病情分析：你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面： 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 3.生活有规
回复医生：薛乐
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性别：男年龄：45标签： 睡眠障碍
回复医生：sbom
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性别：男年龄：55标签： 失眠 睡眠障碍
性别：男年龄：20标签： 睡眠障碍
病情分析：治疗失眠 您好，一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。
回复医生：杨飞
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性别：男年龄：48标签： 睡眠障碍 失眠
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口
回复医生：任立存
性别：女年龄：56标签： 睡眠障碍
病情分析： 您好，食物与睡眠有一定的关系。失眠可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作
回复医生：肖雯婷
性别：女年龄：34标签： 睡眠障碍
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶
回复医生：周小娟
性别：女年龄：43标签： 睡眠障碍
建议您注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白
性别：女年龄：23标签： 睡眠障碍 失眠
性别：女年龄：40标签： 便秘 睡眠障碍
您好，根据您所述的情况，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。从而引起您的心理的变化，比如易怒、抑郁、情绪失控等一系列的心理的变化。对于您的这种情况。建议您去找
回复医生：刘国东
肝性脑病(hepaticencephalopathy，H[详细]
脑动脉硬化症指脑动脉硬化后，因脑部[详细]
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病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
