有问必答 > 精神科 > 失眠
|用户关注度：
性别：男年龄：标签：
严重失眠的原因有受到过什么刺激，或者心思，压力大都可以出现失眠，要从根源上找，失眠的症状才会消除，注意尽量放松心情，平时不要生气，可以服用对症的药物进行治疗，可以选择爬山。
回复医生：刘强
共1个回答查看>>
治疗失眠的方法有：规律生活、清淡饮食、睡前泡脚、合理运动、自催眠等，失眠并不可怕，只要在生活中做好预防失眠的工作，如养成良好的作息习惯，选择温馨的睡眠环境等，就能不受失眠带来的痛苦和困扰。
平时高度担心造成神经衰弱引起的失眠，你可以睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前尽可能少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃味道辛辣刺激性的食物；可以听一些利于睡眠的
性别：男年龄：标签： 嗜睡
如果是工作压力过大，或者是身体过于劳累的话或者是晚上没有休息好，在白天都会出现嗜睡的现象。尽量的每天做一下太极拳，瑜伽，适当的听一些助眠的轻音乐，放松心情，调整好心态，不要喝浓茶咖啡，随时复诊，调整
性别：男年龄：标签： 多梦 心悸
你是神经衰弱的症状，应该去医院做下相关的检查，服用健脑提神，催眠药物，调节植物神经功能的药物治疗，辅助经颅磁刺激治疗，建议加强自我调节，规律作息，多做有氧运动。
失眠的治疗首先要有一个适宜的睡眠环境，舒适的床、适度的枕头、充满安全感、安静黑暗及温度适宜的卧室；睡前不喝酒、茶、咖啡等提神醒脑的东西，不剧烈运动，不过饱过饥及大量饮水。
在青春期，可能更敏感。这也是这个时代的一种特殊的生理现象，所以思考更为活跃，每天幻想思考是正常的。或者要注意保证睡眠充足，可以做脑彩色多普勒超声检查，血常规可以检查，排除病因。长期过度思考容易导致气
性别：男年龄：标签： 精神衰弱
失眠精神衰弱是或过度劳累，是有可能出现这种精神压抑，然后出现失眠的现象，注意多休息，如果症状反复出现且加重，去正规医院神经内科就诊和治疗，口服一些药物，大部分症状都可以得到明显的改善，其余的来说并没
失眠症也是属于一种疾病的问题的了，属于睡眠障碍的问题导致的，可以使用一些安神补脑药，这类药物是中成药物，相对的温和一些，副作用小一些，并且不容易导致依赖，导致成瘾的情况的了。是可以先使用看看效果，效
性别：男年龄：标签： 抑郁 焦虑
焦虑或者抑郁引起失眠都有可能，高中学生可能学习压力比较大。因此就存在着焦虑和抑郁。平时要学会自我调适，减少压力，多运动，多锻炼。必要时可以服用一些调节神经的药物，睡觉前可以喝一杯热牛奶。
想要养肝护肝，可以从日常饮食和生活习惯方面着手，也可通过护肝片辅助[详细]
经常失眠、食欲不振、脸色变黄可能提示肝脏功能异常。建议前往医院做肝[详细]
导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
