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强迫症和平时生活压力，情绪波动，紧张劳累，都是有直接关系的。平时避免熬夜，避免情绪波动，保持积极乐观的心态，适当外出运动，规律生活，均衡饮食。如果有强迫症，需要在医生指导下积极的对症调理，定时复查。
回复医生：刘强
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得了强迫症需要做的是放松心态，可以尝试一些自我调整，保证生活规律，睡眠充足，每当控制不住的做一些事情的时候可以及时分散自己的注意力。如果自我调整没有效果，需要到公立医院的精神科就诊，接受抗强迫治疗。
对于强迫症这个可以吃一些疏肝解郁的中药来调节，但是不建议只通过中医药治疗的，强迫症的根源是心理矛盾，这个是需要心理治疗的，针对的心理治疗方式，像是暴露反应疗法是可以帮助患者完全消除掉这种强迫行为的。
强迫行为。产生强迫行为的根源与个人性格有关。有这些行为足以证明是个追求完美爱清洁的女孩。关于强迫症是以重复出现明知不合理但又无法摆脱的观念意向和行为特征为表现的心理障碍。目前的行为只要没有痛苦，而是
心理治疗和药物治疗是比较好的治疗方法，强迫症的治疗有一定的难度的，强迫症还可以通过厌恶治疗，每次有症状的时候，患者就掐一下自己一下，感觉疼，让自己厌恶这种想法，通过转移注意力来改变强迫症，也有一定帮
性别：男年龄：标签： 精神病
强迫症是焦虑障碍的一种类型，是一种有意识的强迫和反强迫并存。是一种心理病，有先天因素也有后天环境的影响，造通常是由于工作压力比较大，做事情不能出错，有完美主义情结，轻微的强迫症可以通过自我调节得到缓
平时的时候应该多加放松一下自己的心态，长时间对自己的身心都会造成极大的影响，如果是太过于严重，是需要进行服用药物进行治疗，日常生活中也要注意好自己的心情状态问题，及时的进行放松。
性别：男年龄：标签： 偏执
这种是比较严重的，应该去正规的医院去看看心理医生，平时要注意克制自己的情绪，应该多与别人沟通，家人也需要包容，如果情况还是没有改善，还是需要通过药物进行治疗。
平时一定要养成良好的生活习惯。按时作息，多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吸烟，不要饮酒，保持良好的健康状态，平时要对自己做过的事情不是特别满意，需要反复去做一些强迫的事情，可以去当地医院心理门诊。
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这种疾病是需要进行长时间的心理治疗。首先，自己既然知道自己有这种病症，就应该慢慢的从心里接受这个现实，因为就算是医生的治疗，也只不过是一种辅助手段，最主要还是靠自己。
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