金冷法是比较有效的锻炼方法，睾丸要在低温中活动。一天三次要让阴囊接触空气，同时用一只手按摩睾丸，促使血液得到循环。然后在性生活前，用冷水冲洗睾丸5-10分钟左右，可使睾丸提高性的机能。

睾丸损伤症状有一般由于外伤引起的会出现阴囊疼痛，肿胀，睾丸破裂等症状。一般情况患者发现症状后应该积极就诊，可以做一个b超检查，血常规等检查，根据检查结果进行治疗。

睾丸损伤的中医治疗：一般应该服用一些疏肝和络，清理余邪，活血化瘀，清热利湿型的中药来进行治疗。可以止痛止血，活血化瘀，治疗睾丸损伤，睾丸缺血等症状。另外还可以服用一些化痰除湿，祛瘀通络类的中成药物治

睾丸损伤的症状有很多，比如睾丸剧痛，偶尔疼痛可以放射到下腹、腰部等部位，有的时候会出现恶心、呕吐的情况，睾丸肿大或是界限不清楚也是睾丸损伤的表现。B超检查可确定睾丸损伤程度，有无破裂。睾丸损伤主要判断

针对睾丸损伤可进行的治疗的方法有三种：清创缝合术、睾丸切除术、非手术治疗，病者具体适用于哪种方法，还需要根据自身情况而定。在造成睾丸损伤时，病者就应该即可到医院进行诊治。

可以吃的，但是不可以多吃，桑葚属甘酸，有滋阴养血、补肝益肾、生津润肠的功效，用于一些精血亏损、头发早白、脱发、头晕眼花、耳鸣失聪、失眠多梦、神疲健忘等功能。并且当中还有很多脂肪酸主要是亚油酸。比较适

睾丸损伤的检查到当地的正规医院泌尿外科，开个彩超单，检查一下睾丸，膀胱，尿道等部位，检查的同时顺便看看阴囊是否肿大，有无红肿，如果确定是睾丸损伤，一定要及时治疗，如果需要住院就住院治疗，睾丸损伤治疗

中医调理睾丸损伤7天左右能见效，睾丸损伤由于外伤直接作用于睾丸造成，如踢打、坠落或骑跨损伤直接引起。故注意生活习惯，高危工作者，如建筑工人、采矿工人容易造成损伤，在工作过程中应注意保护自己。

睾丸损伤这种疾病一般有这么几种治疗方法，保守治疗，适用于睾丸鞘膜无破裂，或者是破裂口比较小的可以采取保守治疗。如移位，应尽早将睾丸复位固定，除睾丸固定外，精索也作适当固定以避免再次脱位或扭转。如果治

睾丸损伤需要恢复的时间因人体质而异，有的人恢复快，也有的恢复慢，恢复期间尽量卧床休息，适当运动，避免剧烈运动导致损伤加重，平时注意睾丸的护理，没有用清水冲洗干净，促进局部睾丸的血液循环，饮食上清淡饮