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得了阳痿不要吃性寒生冷之物，不要吃糯米饭和糍粑、桂圆，大枣、蜜枣等。不要食油性的肉类，包括羊肉和狗肉、鸡肉和雀肉以及辣椒、葱、韭菜、蒜等辛温之品。注意休息，不要熬夜，减少性生活。
回复医生：李玉涛
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阳痿是有肾阳虚导致的，与平时的不良生活习惯有关系，如果是轻度的阳痿，可以先减少性生活频率，避免频繁接触淫秽书籍和电影，同时多吃一些枸杞，大虾等观察看看，如果不改善，可以服用中成药调理。
阳痿造成的原因是比较多的，例如心理因素，生理因素以及自身的体质都有关的，也可能是由于长期的手淫导致的，要戒掉手淫，也要控制好自己的性欲，尽量不要过度的性生活，饮食上要多吃补肾壮阳的食物。
阳痿恢复期的治疗可以选择医疗体操。具有活血化瘀，通利关节，放松绪，增强抗力的作用。慢性前列腺炎的医疗体操应该在自我按之后进行，同时需要加强锻炼，锻炼是可以提高我们身体内脏的机能。
中医将阳痿分为四种类型。肾阳不足型：脸色不好，看起来有点精神萎靡，手脚发冷，腰疼腿酸。心脾两虚型，晚上睡觉睡不好，记不住事情，失眠多梦。湿热下注型：阴囊感觉到潮湿，还有肿痛的感觉，小腹及阴茎根部胀病
阳痿是指男性在性生活中阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬导致无法插入阴道进行正常的性交，或在未射精前就已松软下来。引起阳痿的原因有精神因素也有先天性因素，主要因素包括神经疾病、外伤、泌尿生殖系疾病、某些内
性别：男年龄：标签： 护理
积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
轻度阳痿的症状：受到异性性刺激后能较快勃起、手淫可引起勃起、房事时阴茎能勃起但不能持久。中度阳痿的症状：刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢；受到异性性刺激后不能立即勃起；通过手淫。重度阳痿的症状：性欲消失
经常的健身不可能引起阳痿的，健身可以增强体质，有利于性功能的好转的。是否引起阳痿和健身没有任何的关系的。如果平时性功能完全正常，一般保持健身及良好的运动习惯应该是很好的。
很多男性由于心理压力过大，也会产生阳痿的现象，也有的男性患了一些生殖系统方面的疾病，可能会造成阳痿的症状，所以男性如果出现了阳痿的症状，一定要及时到正规的医院进行检查和治疗，不要经常的以为过一段时间
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