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性别：男年龄：0标签： 睡眠 睡眠
问题分析：这种情况与过度劳累、熬夜、压力、看黄片等精神因素有关。指导建议：建议放松心情，平时要健康饮食，适当运动，学会减压，睡前不要想事情，可以听轻音乐放松，喝杯牛奶改善睡眠质量。
回复医生：刘小平
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