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中度脂肪肝需要进一步控制一下饮食为主的，调节一下就可以了。适当多运动，调节一下生活习惯，不要吃太油腻的食物，游泳，慢跑，羽毛球都是比较好的运动，同时定期复查彩超和肝功能为主的，主要调节一下。
回复医生：黄玉红
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应注意改变日常生活习惯，平常应注意不饮酒，另外注意不要劳累，不要熬夜，平时要少吃胆固醇含量过高的食物，如鸡蛋的蛋黄、动物类的内脏、动物内的脂肪以及海鲜类的鱿鱼。
重度脂肪肝症状常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等症状。重度脂肪肝的症状通过食道逆流入口腔的一种复杂的反射动作。肝胆胃系统疾病常伴有恶心、欲呕或呕吐的症状，如急性肝炎、慢性肝炎(乙型、甲型等)、肝硬
脂肪肝是可以通过运动治疗的，这里指的是一些轻度脂肪肝的病人，在平常的时间可以抽出一点来进行运动还是可以的。主要运动有慢跑、骑自行车等。饮食治疗。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需
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脂肪在肝脏沉积，占比超过5%为脂肪肝，占比达到10%为中度脂肪肝，占比超过25%为重度脂肪肝。重度脂肪肝的症状包括肝区不适、高血脂等，减少脂肪肝最多用的方式是控制体重，锻炼方法以有氧运动为主，且要循序渐进，
得了中度脂肪肝加强一定强度的运动控制，饮食控制，总能量的摄入，长期的坚持才能够取得很好的效果，那么一定要将体重控制在一个合理的范围的事，需要加强一些，保肝降酶等综合治疗，要保持一个良好的睡眠习惯。
重度脂肪肝的恢复时间是不确定的，重度脂肪肝的恢复时间会因为不同的病情和不同的个体而有所改变，重度脂肪肝的患者应当要调理自己的生活饮食习惯，一定不要喝酒。也不要抽烟，多参加一些体育锻炼，要保持良好的生
一般轻度脂肪肝可以不用药物治疗，通过调节饮食，加强锻炼，就可以改善脂肪肝。中重度脂肪肝的病人，如果出现了肝功能异常，转氨酶升高的现象就应该积极进行保肝治疗，在治疗之后病人应该进一步进行复查血脂，如果
必须结合实际情况来进行分析，当中度脂肪肝的患者仅仅表现为单纯性的脂肪肝，没有合并肝脏功能不正常的时候，通常来说不需要进行护肝处理，如果合并显示为高血脂，可以用一些降血脂的药物，再比如果合并了糖尿病，
关于中度脂肪肝的治疗，一定要针对病因进行处理，首先要去除病因，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝要进行严格的戒酒，非酒精性脂肪肝需要祛除诱因，需要进行减肥。
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