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多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降，补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣，耳聋的发生。
回复医生：陈成芳
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神经性耳聋指内耳听觉神经，大脑的听觉中区发生病变，而引起听力减退，甚至听力消失的一种病症常常伴有耳鸣。多伴有发热，头痛，烦躁不安，腹胀，腰酸乏力等多种全身症状。语言辨别率明显下降。
患有轻微的耳聋，一般可以治疗好，去医院耳鼻喉科检查，对症治疗。饮食清淡，禁吃辛辣刺激食物和烟酒。平时注意适当休息，不要劳累，不要嘈杂或声音过大的地方工作和学习，最好不要带耳机。可以自行做耳部按摩。
突发性耳聋有听力下降，耳鸣，眩晕或者恶心呕吐等不适症状，可以采取激素类药物，溶栓药物，抗凝药物及营养神经等治疗，要保持心情愉快，避免过多的精神压力。加强身体锻炼，避免病毒性感冒。多吃蔬菜水果，不要吃
耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。可以经常喝紫菜萝卜汤和喝木耳瘦肉汤，应注意休息、保证足够睡眠；情绪紧张焦虑者要使思想放松。
耳聋可以使用药物进行治疗，也可以使用抗生素来进行缓解，平时不要吃辛辣刺激性食物，注意不要熬夜，生活要有规律。严重时要及时去医院进行检查，必要时可以进行手术治疗。
耳聋饮食方面的护理要注意多吃含铁丰富的食物，如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、豆制品等；多吃含锌丰富的食物，如鱼肉、牛肉、羊肉、鸡肉以及各种海产品、包括苹果、橘子、黄瓜等蔬菜；常吃有活血
轻微耳聋病人平时要注意休息，避免耳朵进水，可以到当地耳鼻喉科进一步检查，了解耳内病变情况后再对症治疗。引起耳聋的原因很多，可能是外耳道疾病，也有可能是耵聍导致的，也不排除中耳或者内耳疾病。所以必要时
突发性耳聋的病人应在家安心静养，尤应避免接触噪声或过大的声音。心情舒畅，才有利于疾病恢复。预防感冒，突发性耳聋的可能与感冒有间接关系，注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食定量。多发于中年人，故中年人更
可以用点营养神经和改善微循环药物。在用药的同时，近期一定要保持耳部的清洁卫生，尽量减少到噪音比较大的地方。不要戴耳机等。针灸也可以减缓耳聋现象，常用的针灸调养法有针刺法、点刺放血法、耳针法等。日常生
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