增加雄性激素建议多做运动，吃一些洋葱和大蒜，可以促使身体分泌睾丸素，增加雄性激素的分泌；吃一些优质蛋白质，海参，辣木籽，扇贝肉，生蚝，鸡蛋，牛奶，鱼肉等，这些食物都能增加雄性激素。

食用一些温补的牛羊瘦肉。雄性激素主要是指由性腺(睾丸)合成的一类内分泌激素。睾丸合成雄性激素的细胞是间质细胞。此外，肾上腺皮质也能合成一定量的雄性激素，卵巢也能合成微量的雄性激素。

出现脱发与雄激素过多有一定程度的关系，可以先去医院进行相关的检查，并且能够根据医嘱适当的服用一些药物并且能够对症治疗，饮食上也要注意清淡，要注意休息，也可以适当的锻炼。

雄激素可以吃东西来补充。含锌的食物，含锌量高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌；含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有鳝鱼、

雄激素高的治疗包括以下几方面，保持良好的睡眠，按时休息。充足的睡眠，可以使机体各个器官保持正常的运作，对激素水平回归正常非常重要。到医院做相应检查，明确雄激素升高的原因，查看有没有肾脏疾患。

女性雄性激素分泌过高如果不及时调理治疗，会引起雌激素分泌减少，女性会出现病理性改变。可能会出现月经周期紊乱、月经量减少，甚至闭经，还可以出现胡须、多毛、声音变粗等临床症状。

可以适量吃一些动物内脏，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，改善性功能。多吃含锌食物。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用，含锌量最高的食物首推牡蛎，牛肉、牛

补充雄激素方法：比如吃一些动物内脏，它们含有胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄

若有雄激素缺乏，可以使用甲基睾丸素等药物治疗。另外还要注意是否有肾虚等疾病，可以到医院中医科就诊进行辩证，在医生指导下进行药物治疗。平时要注意休息，避免劳累，避免压力，注意饮食营养。

男性要想用药物来增加雄性激素，不要自己擅自服用。首先应该到正规医院做详细的检查，查找病症的原因，然后进行用药，男性激素有黄体酮，睾丸酮，硅雄素等。可以从饮食和运动方面先增强。可以多打篮球和踢足球，有