低钠盐里面钠含量减少，有一定好处的。身体健康的低钠盐也尽量不要吃的过多，会让身体里面的钠含量减少让身体出现毛病，食用正常食用盐就好，多锻炼身体，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足的睡眠。

其有很多功效，祛风散寒、对风湿也有很大作用。小茴香油辛温、通窍的作用。通过粗盐热敷可有效缓解一些妇科炎症，缓解痛经，而且还可温经通络改善宫寒的症状。盐入肾经，有一定的补肾养阴作用，将粗盐与少许茴香一

盐是氯和钠以离子或化合物的方式存在的物质，当摄取过多盐份的时候，即细胞外液的盐份单方面迅速增加的时候，就会在细胞的内外产生渗透压，吸干细胞的内液，使细胞变得支离破碎、疲惫不堪。直到饥渴的喝了很多水，

盐会刺激大脑中多巴胺的分泌会让人越吃越多所以减肥不能吃多盐。高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让身体认为，身体按照胰岛素的指示继续储备糖分，而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪储存起来。

由于宝宝的肾脏功能没有发育完全，过早补盐怕加重宝宝肾脏负担，一般六个月以后宝宝就可以适当的吃盐了，目前没有严格的规定宝宝多大可以吃盐，因为喂母乳，母乳中也是含有一定的盐分，所以从宝宝六个月开始添加辅

如果过早的使用盐会给孩子的肾脏带来很大的负担，孩子过早的使用高能量的东西也会出现高血压症状，会导致免疫力低下，也会使孩子的味觉变差。还有就是食用盐会使宝宝身体的钾从尿中流失，从而导致孩子的肌肉萎缩等

吃加碘盐对身体促进动脉粥样硬化，吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力。同时还可减少唾液

早上空腹喝淡盐水可以抑制细菌的生长，淡盐水有杀菌消毒的作用，可以清除肠胃中的有毒物质。有润肠通便的作用，还淡盐水可以促进肠胃蠕动，加快肠胃消化的速度，还能够有效的治疗便秘。

低钠盐是送命盐，低钠盐是以加碘食盐为基础，添加一定量氯化钾而制成。与普通钠盐相比，其含钠低，且富含钾盐中钠的含量少了，相对的，钾的含量就会升高，所以可以说低钠盐就是高钾盐。

钠是盐的一种成分，它对人体神经系统中的信息传递至关重要。肌肉收缩和心跳与钠离子密切相关。当人缺盐或缺盐时，会导致精神抑郁，人很沮丧，不利于正常的工作和生活。体内含盐量低甚至会引发癌症萌芽，因为盐摄入