蒲公英是一种性寒凉的中药，蒲公英的药性寒凉，长时间服用虽不会中毒但对身体也不好它药性寒凉吃多了会伤及阳气使身体出现不适。蒲公英有清热利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，但不宜过大片，放约2-3克的荷叶在杯中，使用有隔的泡茶专用杯，倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，尽量是空腹时饮用。在饭前喝下。

益肾元气茶，虾米茶健脾补肾茶。脾虚肾虚也是可以通过喝茶来进行调理的。脾虚肾虚的患者会出现畏寒、排尿频繁、腰痛等症状。通过喝一杯暖和的茶水，可以帮助患者健脾补肾。

在提及茶叶时均说它有止渴、精神、利尿、止咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、消炎解毒等功效。茶叶的种类很多，有绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。其茶单宁是茶叶特有成分。咖啡因是构成茶汤滋味的重要成份。

抗癌抗氧化，止血，明目，止痒，生发，固齿洁齿，除口臭，防晒，去腥去油腻，通便，治脚气。使用隔夜茶，应以不变馊(变质)为度。像夏季温度高的时候，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，不要饮用，以免引起腹

黑茶属于茶叶中的一种。具有健脾开、理气顺肠的功效，适当的喝一回茶能够促进肠道蠕动，从而增加食欲。而且从营养学的角度来讲，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸含量比较丰富，可以起到营养神经、安神醒脑的作用，

孕妇喝茉莉茶的好处是可以增加心脏和肾脏的功能，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育、增强机体抗病能力，坏处是茶中含有咖啡因，会导致兴奋，所以会增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

五宝茶可以对某些疾病起到一个辅助作用，不能具体根治。增强造血功能，有明显的抗辐射作用。五宝茶成分中所含有的韭菜籽有补肾的作用。其中所含有的普洱成分具有暖胃健脾的作用。含有的黄酮类物质，可以提高免疫力

空腹可以喝荷叶水，但不建议没有减肥需求的人空腹喝。荷叶水具有清热降火、降压利尿、排毒减肥等功效，空腹的时候喝更能发挥荷叶碱的油脂排斥功效，对油腻的菜肴渐渐的反感，有助于排便减肥，但同样的，荷叶偏寒性

清火茶如菊花、金银花、苦丁茶都比较好，但这三种茶性凉，长喝非常伤脾胃，特别如果平时四肢寒凉，脾胃虚寒及阳虚体质的，不适合长喝。特别金银花和苦丁茶，喝半个月就可以。