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性别：男年龄：27岁标签： 提肛 锻炼
问题分析：你好，你所说 的提肛锻炼，可以锻炼到尿道括约肌的，一般情况下在每日锻炼20分钟为宜。需要长期坚持的，这样效果才会明显的，对男性的前列腺增生效果还好的。意见建议：建议这是个很有效的保健动作，可以
回复医生：徐彬
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性别：男年龄：32标签： 提肛 灵芝
问题分析：提肛可以吃灵芝意见建议：提肛是可以吃灵芝的，灵芝比较营养，对于人体来说，适当地补充一点灵芝对于营养的补充，免疫力的提高都是不错的选择，另外建议注意不要一次吃太多，毕竟是不太容易消化和吸收的
回复医生：孙妙
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问题分析：你好，尿道括约肌和肛门括约肌是同时收缩的，你在做提肛运动的时候，会带动尿道括约肌收缩的，提肛运动就是在站立时候，做收缩肛门括约肌的动作，规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
回复医生：刘松鹤
性别：女年龄：27岁标签： 提肛 锻炼
问题分析：你好，根据你的描述，经常提肛,也就是所说的收缩,可以锻炼尿道括约肌。男性提肛运动有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。意见建议：建议：对于这种情况，提
回复医生：王瑞敏
性别：男年龄：27岁标签： 锻炼 提肛
问题分析：你好，锻炼提肛效果比较好的姿势有，全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可做20～30次，每日做3～5次，尿道不可以跟肛部同时收缩，因为神经控制不同。意
回复医生：龙其金
性别：女年龄：25岁标签： 提肛 锻炼
问题分析：感觉要放屁还要强忍的那种肌肉收缩就是提肛，防止痔疮、肛瘘等病，并可益寿延年。意见建议：提肛运动通过促进会阴部的肌肉收缩，促进盆腔静脉血液回流，利于炎症介质的转运代谢，避免急于求成，以感到舒
回复医生：张焱涛
问题分析：是的，提肛锻炼和收缩尿道锻炼都属于盆底肌肉锻炼，可以使尿道括约肌收缩力加强，同时也可以增强阴道的紧张度。意见建议：可以做提肛运动及憋尿动作进行锻炼。注意休息，避免过度劳累，保持外阴清洁卫生
回复医生：陶丽萍
性别：女年龄：25岁标签： 锻炼 提肛
问题分析：提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。有如进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使充血减轻、炎症消退。意见建议：在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前，躺在床
回复医生：龚寿星
问题分析：这个不是一块肌肉，肛门的是肛周扩约肌，而尿道的尿道扩约肌，两个是不同的，但是，因为都属于会阴的肌肉，实际锻炼中，会一起收缩的。意见建议：所以，你不用太在意，一般同时锻炼了，可以每天收缩3次，
回复医生：郝伟玉
可以在医生的指导下做提肛运动。可以选择站、坐、行等方式进行提肛运动[详细]
提肛运动对痔疮人群一般比较好。对于痔疮患者来说，提肛运动可以起到一[详细]
痔疮手术后进行提肛运动是有一定好处的。这种运动可以促进肛门括约肌的[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
