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平时经常使用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
回复医生：曲中玉
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严重的卵巢早衰的表现是闭经，闭经分为原发闭经和继发闭经，有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。
生殖道发生变化。卵巢早衰之后，下体就会出现一些难闻的气味，而且白带的颜色也不正常，变得发黄，在过夫妻生活的时候也会出现疼痛的现象，有的女人也会出现严重的情况，比如子宫积脓，或者子宫等生殖器官出现萎缩。
治疗方法为雌孕激素人工周期治疗，以缓解低雌激素带来的一系列绝经后症状，对于想要孩子的育龄女性来说治疗的希望几乎为零。目前多采用卵巢复苏新疗法，其主要是通过药物递进式复苏卵泡。
女性第一次怀孕的年龄越大，就会越早的绝经，反之则会越晚。哺乳时间越短的女性，绝经越早，口服避孕药时间较长的女性，绝经较晚。一些日常习惯会让女性绝经更晚，过度减肥，过度减肥会降低女性体脂率，降低身体雌
卵巢早衰在饮食上要多吃新鲜蔬果、鱼虾、豆类、低脂乳制品类、豆类和鱼虾类。平日里多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品，多注意休息，劳逸结合，不要使自己身心太过疲惫了。
卵巢早衰多是因为体内雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡发育；间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分。平时可以多吃含雌性
卵巢早衰的症状主要有闭经，盗汗，脾气暴躁，皮肤毛发干燥，瘙痒，性功能下降，乳房下垂，不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后等症状，除闭经外，还会有少数人出现类似更年期的急躁。可能还会造成乳
家族性基因遗传；盆腔手术、人工流产次数多，经常熬夜，本身卵巢早衰即可引发乏力、睡眠障碍，熬夜情况易加重该病发生。此外脾气急躁、焦虑，生活不规律、饮食不健康，暴饮暴食，经常久坐者，均影响身体整体状态而
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卵巢早衰对女人的影响包括：卵巢早衰会导致女性的性欲下降；影响身体健康，容易导致骨质疏松；闭经，出现多汗、便秘等现象。卵巢早衰还会出现更年期的症状，如乳房下垂、皮肤松弛粗糙、紧张、暗斑、黄斑等症状。
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