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性别：男年龄：标签： 南瓜
更年期综合症可以吃南瓜。吃南瓜不但能帮助产妇恢复身体，还有利于哺乳。南瓜含有多种胡萝卜素、维生素、氨基酸、矿物质等营养元素，吃南瓜能补充身体能量和多种营养素。不过如果平时血糖比较高，尽量少吃南瓜。
回复医生：刘冠媛
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性别：男年龄：标签： 水果
更年期一般会有失眠多梦，滋心烦热，烦躁不安容易出汗。心慌气短。建议可以口服胶片调理。平时要多吃点新鲜青菜水果，多放松心情。晚上睡前喝杯温牛奶。泡个热水脚。尽量不要喝浓茶，咖啡之类的。也要多运动，增强
性别：男年龄：标签：
参加户外活动，太极拳和方块舞。平时，保持愉快的心情，保持清淡的饮食，晚上保持充足的睡眠，和朋友出去旅游，更年期综合症就会发生，主要是由于内分泌原因，主要是由于心理原因，更年期症状不会明显。
治疗更年期综合症最有效的方法是中药调理。如果没有服用过药丸，也可以先服用一周看看，如果有效果就可以继续服用，如果效果不明显就去中医院找个经验丰富的中医妇科开点中药汤剂调理一下。
对于更年期综合症的女性，主要的治疗目标就是能够缓解潮热盗汗，以及头痛失眠耳鸣等自主神经症状。首先就需要对更年期综合症的女性进行心理疏导，要让其以乐观的心态来适应更年期。
更年期首先要做心里治疗，避免紧张、焦虑，正确对待疾病，然后也可以用一些药物配合治疗，补充雌激素，还有平时吃一些维生素含量高的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，不喝酒不熬夜。
女性更年期综合征一般是从性功能和生殖能力正常时期转入功能减退的更年期，再过渡到功能衰竭的老年期，在这一过程中，其基本生理变化是卵巢功能衰退引起雌激素分泌减少，月经停止，出现更年期综合征不必惊慌，只有
更年期综合症需要检查宫颈多点活检和颈管搔刮，卵巢增大者，应注意排除肿瘤，乳房常规检查。激素测定：包括HPO轴、肾上腺轴、甲状腺轴、胰腺功能的激素测定。平时要注意保持心情愉悦，不要生气等。
更年期综合征是指妇女绝经前后性激素减少所致的以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。易激动，爱发脾气，记忆力减退，精力不集中，精神过敏，抑郁，缺乏自信心，失眠，眩晕，耳鸣等。还会出
更年期是许多疾病好发的年龄，而且更年期的症状和某些器质性疾病有共同的表现，真假难辨，当某些症状出现时，如果不认真系统的检查，就武断的诊断为更年期综合征，往往会因为盲目的诊断而延误治疗。当然，从另一角
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