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获得性肥胖

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关于减肥的一些问题想请教一下

提问时间:2015-02-22 10:12:54

性别:女年龄:18标签: 获得性肥胖 左旋肉碱 减肥

健康指导:不建议你用减肥的产品减肥,建议你最好的减肥方法就是饮食加运动的减肥方法,想要减肥首先就必须改掉自己喜欢吃零食的习惯,要注意每餐定时定量避免暴饮暴食,避免吃夜宵,晚餐可以只吃蔬菜水果等食物。

回复医生:尹静

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性别:女年龄:16标签: 获得性肥胖 运动 减肥

指导意见:您好,这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外,要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩,特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物,多吃黄绿色蔬菜,特别是深绿色

回复医生:董利新

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你知道吗?

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