肛门坠胀应去医院做直肠指间或者直接做肠镜检查，要明确什么病在对症治疗。要加强锻炼，增强体质，要保证充足的睡眠。多食富含维生素的食品，学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强。

这种现象是进食了火气过重的食物所导致的痔疮充血，日常生活要有规律，保证充足的睡眠时间，清淡易消化饮食，多吃新鲜蔬菜与水果，保持大便通畅，勤换内裤保持个人卫生环境。

可以选择药物治疗，也可以选择中药进行灌肠治疗。平时病人为缓解病症，应适当多运动，避免久坐，合理饮食，多吃蔬菜和水果以及粗纤维食物，以增加肠道蠕动，并注意少食辛辣食物，避免用力大便。

肛门出现坠胀的原因很多：肛门周围的各种疾病都可以引起肛门坠胀，比如痔疮、肛裂、肛窦炎、直肠炎等都会引起坠胀；肛窦炎的坠胀和直肠炎的坠胀有所不一样，其坠胀易加剧引起疼痛，形成脓肿，导致脓肿、肛瘘等疾病。

肛门坠胀感是肛门直肠疾病特有的症状，因为直肠下段是由内脏神经支配为主，所以直肠部位患病，痛疼不明显而下坠感明显。直肠炎、痢疾、溃疡性结肠炎时，病情越重，下坠感越明显，与此同时，会出现大便次数增多及脓

肛门坠胀的病人可以多吃新鲜的蔬菜，比如白菜、萝卜、黄花菜、红薯，地瓜，芹菜。这些都是对通便非常有利的食物，大便通畅了才可以保持身体健康，缓解肛门坠胀的症状发生。

肛门坠胀原因是肛窦炎、直肠炎等炎症性病变。此外，脱出性内痔、直肠脱垂、外痔皮垂、肛乳头肥大、肛乳头状瘤以及低位直肠息肉等肛肠病也可有肛门坠胀的感觉。在临床上还发现，少数肛门坠胀本人系由肛门直肠神经症

不要久坐湿地：在草地、湿土上久坐，肛门部受凉受湿，降低了抗病能力，寒湿之邪容易侵入肛门，引起感染。保持肛门清洁：肛门部有较多的汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液。此处是细菌容易生长繁殖的地方，为了预防感染，

肛门坠胀一部分是病人的自我感觉，检查中没有发现任何疾病；此外，女性有阴道炎、盆腔炎，男性有前列腺，都可出现肛门坠胀的感觉；肛门坠胀检查后，没有其他问题的建议病人多休息，注意局部卫生。

出现肛门坠胀感，这一般考虑是存在直肠炎，也有可能存在妇科炎症，盆腔炎。至于具体是哪个病因导致，需要做一下检查看看。可以做一下便便常规，直肠镜检查，以及妇科彩超检查。