常见的病因是直肠炎，肛窦炎，或是直肠肿瘤等疾病造成的，需要重视的，不要大意了，还是及时到肛肠科就诊，做个肛门指检和肛镜等相关检查，只有检查明确后才好考虑治疗的问题的，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬

肛门坠胀既是肛肠科许多疾病的常见症状，也是肛肠病术后常见并发症之一。肛门坠胀成因复杂，且有许多不确定的致病因素，其可以单独存在，也可伴发于其他疾病。在治疗中存在疗效欠佳的问题，且没有形成一个治疗方案

多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜以及谷薯类如，梨，葡萄，桃子，韭菜，芹菜，红薯，黄瓜等可以促进肠道的蠕动，软化大便，从而起到润肠通便的作用，帮助排便。多吃含B族维生素的食物如粗粮，豆制品等。促进消化液的分泌

痔疮有时也会引起肛门坠胀，每天要用清水清洗肛门，温水坐浴，要多喝点白开水，多吃蔬菜水果，可以吃点粗纤维的食物，吃点菠菜，韭菜，芹菜，胡萝卜的少吃辛辣的食物，尽量保持大便通畅，防止便秘，不要抽烟，喝酒

一旦控制住了就用中药以补为主，增强肠道免疫功能，让肠道滋生有益菌，产生修复功能，结合吃些维生素如：B1复合B，平时多锻炼身体，养成良好生活习惯.禁吃辛辣，刺激性食物，慢消化食物，生冷食物，酒，菠萝等.只有

肛门坠胀多数是便秘或者肛门直肠存在炎症等引起的。肛门坠胀是发生于直肠、肛门、会阴的一种不适症状。主要表现有：局部下坠、胀痛、异物感、便意、蚁行感、烧灼感。引发肛门坠胀的主要因素有：肛门脱垂性疾病；感

肛门坠胀不适情况，可以饮食清淡规律，忌辛辣刺激食物，注意肛门清洁卫生，需要注意休息避免腹部受凉。建议考虑可以当地正规综合性医院肛肠外科检查看看，必要时肛肠镜检查是否直肠炎。

痔疮。要保持大便通畅，防止和治疗便秘。除了注意营养充足外，还应该适当多吃些含纤维素较多的蔬菜，帮助增加肠蠕动。可以热水坐浴，温度控制在40～43度，时间大于5分钟。每日两次。少蹲少坐。少食刺激食品。

自己心理原因，毕竟检查的是没有问题了，以试试锻炼提肛动作看看，时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，多参与户外运动，增强体质，另外的可以做一些收缩肛门的提肛运动。

是肛管炎或者肠炎。饮食不当或者受凉也会导致的。所以首先去医院检查确诊病情后再对症治疗。可以口服药剂来缓解症状。平时也要注意饮食规律，多多吃一些易于消化的食物，不要吃肉类食品。