远离环境污染，如电子辐射、化学品污染等，主要是补充锌和蛋白质为主，治疗期间注意戒烟酒，忌辛辣，多吃蔬菜水果，特别注意多运动。平时不要洗过热的水，不泡桑拿，不穿紧身裤，不久坐等。

预防精子畸形可以多补锌和硒可以选择多吃一些富锌和硒的食物，或者液体离子锌硒膳食补充剂也不错。多吃蛋和鱼类，不要吃的太过于油腻，少玩电脑，因为电脑辐射对精子有很大的影响。

不育；可见倦怠乏力，纳食不香，腹胀闷，或腰膝酸软，伴有精索静脉曲张可有睾丸坠胀表现；部分病人有性功能障碍等症状。子畸形也叫畸形精子，是指头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等；体部畸

引起精子畸形的原因有：吸烟，吸烟时间越长，精子畸形的数目就会越来越多；内分泌紊乱，如果是身体内有的相关激素的分泌不调，就会导致畸形率的上升；泌尿生殖系统感染，是造成精子畸形的一个主要的原因。酗酒：酗

精子畸形症状：不育，可兼有倦怠乏力、纳食不香、腹胀闷、或腰膝酸软，伴有精索静脉曲张时可有睾丸坠胀感；部分病人有性功能障碍。精子畸形症状，引起全身不适：出现倦怠乏力、纳食不香、腹胀闷等，时而出现腰膝酸

挂泌尿外科或者专门的男科，也可以看不孕不育科，有可能需要重新做精液常规检查的，有的是感染因素引起的，或者是睾丸炎所引起的，一周内禁性生活及手淫，不要服用药物及过度疲劳熬夜。

生活方式对于精子畸形有重要的影响作用，因此养成一个良好的生活习惯比药物要强上百倍。在日常生活中要注意避开那些有害的化学产品。精子最害怕氧化物质的侵害，所以多吃一些抗氧化的食品，可以有效保护精子被氧化

如何改善精子畸形率要做到：注意健康的饮食，适度的运动，有规律的生活等，以防止男性内分泌功能低下，和体内一些相关激素分泌的失衡现象，从而防止因此而导致精子畸形率上升；同时还要主动预防和治疗慢性前列腺炎

精子畸形致病因素有诸多的方面，常见的有睾丸异常、精索静脉曲张，此外还有物理、精神刺激、过敏性反应、内分泌、血管、神经系统疾病，以及烟酒、慢性中毒等，精子畸形会导致胎儿畸形，流产及不孕不育疾病。

如高温环境、高辐射环境工作，工作生活压力大致使精子活力下降，生殖系统感染或者精索静脉曲张等疾病，还有就是一些药物可能致使精子失活。烟酒成份，精子营养摄取不均等。