背部肌肉拉伤，第一个症状是肌肉疼痛、压痛、肌肉紧张、硬毛、痉挛功能障碍、背部组织肿胀等。此外，应注意剧烈运动前的准备活动，特别是容易疲劳的部位。加强锻炼，防止过度疲劳和负重。当肌肉拉伤时，应该用冰袋

软组织损伤可以去医院的急诊外科检查治疗，软组织损伤可能只是一般的皮肤挫伤，也可能是较为严重的皮肤挫裂伤。软组织损伤可以合并血管神经等重要结构的损伤，检查的时候需要注意鉴别。对于单纯的软组织损伤，局部

头部软组织损伤，只要按时缝合了，特别是损伤比较轻微，可以暴露不需要包扎。有时可以更好的保持创面的愈合，但要注意保持创面的清洁，只要不被感染，再配合抗菌素使用，问题不大。

腰部软组织损伤属于外科疾病，可以挂医院骨科就诊，有的医院有疼痛科，也是可以的。受伤24小时以后可以热敷患处，促进局部血液循环。建议卧床休息不要劳累，减少活动量。

如果出现软组织挫伤，可以去医院检查，排除骨折的可能，假如没有骨折，可以吃相关的药物进行治疗。平时一定要多加注意休息，不要做剧烈的运动。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

局部的软组织挫伤，需要根据活动量和休息情况，确定恢复的时间。局部轻微的软组织挫伤，4周后，大部分病人就能够恢复正常的功能。只有少数病人严重的软组织挫伤需要经过慢慢的修复才能消失，这种局部疼痛的症状，需

脚软组织损伤一般是需要三个月月左右来进行调理的，脚软组织损伤可能会导致行动不便，也有可能会出现关节的疼痛或者关节炎，生活中一定要注意饮食，保持一个良好的睡眠质量，尽量不要参加一些剧烈的运动。

软组织损伤临床表现主要是在疼痛肿胀或者是肢体障碍的情况，疼痛的情况在规范的治疗之后三到七天之后就会缓解，在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，也要禁止烟酒，补充足够的蛋白质是非常关键的，尤其是在恢复的时候不

脚部软组织损伤，主要是由于活动异常，以及外伤扭伤后出现的以周围组织疼痛，首先确定骨骼没有损伤，只是软组织损伤，可以应用活血止痛的药物治疗，以及微波，物理治疗。并且限制活动。

软组织损伤是骨伤科最多见的疾病。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的不正常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。表现为疼痛、功能障碍、肌肉一阵