前交叉韧带损伤的症状，伴有撕裂声和关节错动感，关节内出血，导致关节肿胀，疼痛，多数不能继续从事原来的运动，甚至伸直和过屈活动受限；关节松弛不稳，在运动中有膝关节错动感或打软腿，不能急停急转，不能用患

如果伤势不是很严重，可以进行保守治疗，通常要注意休息，避免长时间站立，不要走太多路，对关节进行热敷、理疗和电加热，如果情况比较严重，建议到正规医院骨科就诊，并进行手术治疗。

膝关节韧带损伤可以治疗。早期处理，全面修复。一部分损伤可直接修复，严重者需以临近的肌腱、筋腱等组织转移修复。膝韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动。非生

需要具体的看韧带损伤的程度，如果韧带损伤的比较轻微，一两周的时间就可以恢复。如果韧带损伤的严重，恢复的时间就长一些，有的可能需要两到三个月，有的可能需要半年以上才可以完全恢复。

腿部前交叉韧带损伤可以通过针灸，理疗，按摩，注射治疗，外敷膏药，以及一些活血化瘀，消炎镇痛的药物等，这样可以加快恢复，以免导致慢性损伤。要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含维生素和蛋白质多的食物。

膝关节韧带损伤不可以吃牛肉的，狗肉，羊肉牛肉之类的是属于燥热性的食物，不利于养伤，尤其是不能吃刺激性的食物和发物，注意饮食清淡些，可以喝些骨头汤，多吃些利于活血的食物。

膝关节前交叉韧带损伤不能干体力活。平时要避免重体力活，适当的休息，注意关节的防寒保暖，避免剧烈运动，可以适当的散步等，可以到医院做个膝关节的X线检查，根据检查结果及时的额给予活血止痛保护关节的药物调理

膝关节周围多烫洗、多热敷，减少活动，抬高肢体，慢慢消肿，平时戴护膝，膝关节可活动肢具固定，可以适当下地活动，但活动量要少。如果损伤严重，出现了肢体活动障碍，必要时需要通过手术修复，暂时不要剧烈的负重

膝关节韧带损伤后，不能活动。若是膝关节韧带损伤锻炼，这样的伤害就更厉害了，因此，也应积极改进检查工作，清楚损伤具体范围，如有手术指征，积极手术。对于已经存在的韧带损伤患者，要及时采取非手术治疗方式。

自己检查膝关节韧带损伤，具体分析如下：膝关节韧带损伤后，导致膝关节不稳，能在各个方向上做膝关节，活动时伴关节疼痛，活动范围扩大。此外，还进行了主动改进，磁共振检查，能有效地清楚膝关节韧带损伤位置和具