是需要根据交叉韧带损伤的程度来决定的，如果是交叉韧带损伤，为一级损伤，膝关节没有明显的不稳定，采取保守治疗，可以佩戴可调式的膝关节支具固定4~6周的时间。如果前交叉韧带损伤为二级损伤，可以先尝试进行保守

自己检查膝关节韧带损伤可以膝关节屈曲90度，小腿垂下，检查者用双手握住胫骨上段做拉前和推后动作，并注意胫骨结节前后移动的幅度，前移增加表示前交叉韧带断裂。后移增加表示后交叉韧带断裂，由于正常膝关节屈曲

有可能是膝盖受伤后韧带松弛引起的髌骨和股骨软骨面的撞击。要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，适当制动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。

韧带损伤的艾灸一定要在局部艾灸，在受伤48小时以后才可以进行艾灸的，因为艾灸可以起到活血通络的作用的。对膝关节部位的韧带损伤的话，可能会引起局部的红肿或者是淤血。

膝关节韧带损伤后粘连，粘连本身能导致疼痛，疼痛久了就粘连了，到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织，可以检查膝关节MRI。

前交叉韧带损伤能自愈吗需要看损伤的程度，如果只是轻微拉伤、挫伤，有自愈的可能。前交叉韧带完全断裂，是没办法自愈的。完善膝关节磁共振检查，判断前交叉韧带损伤的程度。一般的挫伤，局部地方可以辅助石膏固定

膝关节前交叉韧带损伤大概三个月可以逐渐的恢复的，如果半年后没有出现膝关节不稳，就是完全恢复了。膝关节前交叉韧带损伤需要进一步进行核磁共振检查看看，如果只是损伤没有断裂是可以保守治疗的。通常保守治疗需

韧带损伤以后大致可以分为三级。比较轻的是韧带发生水肿、拉伤或者是挫伤。严重一点的就是韧带的撕裂或者是部分的断裂。最严重的是韧带全部断裂或者是在韧带起点或者止点处撕脱性的骨折。

膝关节韧带损伤一般是不能跑步，比较严重的韧带损伤是要做膝关节镜修补，比较中等程度的韧带损伤是要打石膏固定制动，比较轻的膝关节韧带损伤可以慢慢的自己做点动作慢慢恢复。

膝关节韧带断了，按工伤伤残鉴定结合具体的治疗和恢复状况，约可以评上九级或者十级伤残的。十级：膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤未做手术者；九级：外伤后膝关节半月板切除、髌骨切除、膝关节交叉韧带修补