看一下是否有平时的工作压力大或者伴随乳腺增生等导致出现了乳房不适的情况，可以自己按摩看一下是否肿块等，去医院遵医嘱安排用药即可，另外在饮食上要加强营养，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃富含纤维素的食物

乳房疼痛可能是乳腺增生引起来的症状，可以吃一些治疗乳腺增生的药物。日常生活中注意饮食习惯，不要吃含有雌激素过多的食物，不要吃反季节的水果和蔬菜。乳腺疼痛的时候也可以进行适当的按摩或者热敷。

是乳腺多发结节，主要是由于内分泌失调或者炎症引起的。及时的去医院乳腺科就诊，在医生的指导下进行规范的治疗，在进行治疗的同时，还要注意平时乳房的保健，可以多吃一些粗粮，放松心情。

引产后乳房疼痛可能是引产之后会出现孕激素突然降低，雌性激素增高就会出现有乳汁分泌的现象。不需要特殊的处理，在这期间注意休息，不要剧烈的运动，尽量少喝一些油腻的汤类。

多见于乳腺增生，也有可能是乳腺纤维瘤等，先要做个检查看看，可以做乳腺彩超检查确诊。一定要多注意良好的生活习惯，平时避免劳累生气熬夜等，不要吃辛辣刺激的东西，清淡饮食，晚上尽量不要熬夜，作息规律，保证

出现乳房胀痛的情况有可能与乳腺增生有关。可以去医院进行乳腺彩超检查，确诊后在医生指导下采用乳皮消等进行治疗。平时要穿合适的内衣，不要吃生冷辛辣刺激性食物，也可以适当热敷一下，有助于缓解胀痛的症状。重

在哺乳期的时候发现乳头发硬，并且碰一下有特别疼痛的症状有可能是积奶导致的，平时要注意清洁卫生，避免感染导致乳腺炎，可以经常用温水清洗乳头，也可以进行乳房热敷按摩。

如果不是经常发生，一般疼痛或肿胀跟月经跟周期有关系，除此之外乳腺增生也会出现这些症状，建议到专科医院检查一下。以便早期排除不良反应。如果是乳腺炎引起的，现在可以用消炎类的抗生素治疗的同时，进行局部的

乳房胀痛可能就是乳腺增生了，就是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病主要是由于内分泌激素失调所导致的。

哺乳期，如果出现乳房疼痛，此时必须高度警惕，及时去医院就诊，消除急性乳腺炎的可能性。急性乳腺炎主要由乳汁淤积和细菌侵入乳腺组织引起的急性化脓性感染引起，表现为乳房疼痛、肿块、发冷、发热等全身症状。