应做全身性运动，如散步、慢跑、做操、打太极拳、太极剑、跳舞、扭秧歌，使全身得到锻炼，家务劳动应以局部运动为主，不能代替全身运动。不要空腹运动，防止低血糖，三餐后都要运动。

排卵障碍影响女性生育能力，不能怀孕。排卵障碍中医的治疗效果并不好，要及时治疗，每个人的自身情况和治疗方法是不同的，要进一步检查彩超，化验激素六项，化验胰岛素释放。

排卵障碍的病人少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。也不要吃辛辣刺激性食物，这些都对病情的恢复不好。可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇

针对卵泡的月经期、卵泡期、排卵期、黄体期四期，给予中药辩证施治，治疗疾病和改善体质的同时，促进卵泡发育排出，并维持排卵后的黄体功能。可给予适度卵巢“卵泡穿刺技术”促使卵子排出。

月经失调、闭经等都是排卵障碍的症状。有无慢性疾病，如结核、贫血和消化吸收不良等，是否动过手术，以往性发育的情况和有无职业性的有毒物质影响等，都可以初步推测有无可能影响排卵的病变，发育情况：体形、体态

排卵障碍一般有三种类型，第一是促性腺激素水平低，尝试由于剧烈运动引起的垂体功能障碍，第二是闭经，第三个技术|卵巢功能低下多引起的。病患出现这些症状时候，需要积极去正规医院进行治疗。

针对卵泡的月经期、卵泡期、排卵期、黄体期四期，给予中药辩证施治，治疗疾病和改善病人体质的同时，促进卵泡发育排出，并维持排卵后的黄体功能。针对重度多囊卵巢、巧克力囊肿、垂体瘤等引发的排卵障碍，需先采取

一般造成女性排卵障碍的原因有以下原因，中枢性疾病：丘脑下部、垂体、卵巢轴功能紊乱，引起女性月经失调，不排卵，闭经等症状，垂体的肿瘤会引起卵巢功能失调从而导致不孕。全身性的疾病：严重缺乏营养，过度肥胖

平时的饮食要均衡、健康、合理，不要挑食、偏食。要多吃些豆制品，尤其是黄豆，要多吃些大枣、红豆、花生、薏米、效果比较好的是熬粥喝。有时间的时候，要经常去户外运动，以增强体质。

女人不排卵的病因比较多，比如下丘脑垂体卵巢轴功能紊乱，引起闭经，无排卵月经，精神压力过大，脑部功能失调，高泌乳血症，重度营养不良，药物因素，甲亢，多囊卵巢综合征，卵巢功能早衰等。