在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较

内膜病变也是子宫内膜厚度异常的一个重要原因，例如子宫内膜息肉，子宫内膜癌等对于此类增厚疾病治疗方法可以考虑补充雌激素内膜是在雌激素刺激下生长的。内分泌失调：女性的情绪对子宫内膜有很大的影响，长期紧张

子宫内膜薄是女性常见病症，女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍

引起月经不调的原因很多、b超检查不能确定具体病因、需要进行六项激素检查了解内分泌情况建议在月经第2-4天抽血检查六项激素了解内分泌情况、平时注意休息、保持心情愉悦、不要熬夜。

造成子宫内膜薄主要的原因是因为激素水平不高，不能有效刺激内膜生长，还有可能反复多次的损伤造成内膜生长障碍，比如人流等。子宫内膜薄的原因还是由于子宫内膜薄厚与月经关系很密切。

子宫内膜薄应该尽早到医院就诊，在医生指导下进行治疗，平时要注意饮食，宜清淡，忌辛辣，注意保持愉快的心情，积极参与锻炼。基底层不受月经周期中卵巢激素变化的影响，在月经期不发生脱落；功能层受卵巢激素的影

子宫内膜薄首先注意放松心情，心情舒畅是调节内分泌的一个最有效的方法。在经期的时候要注意保暖，可在腹部放置热敷垫或者暖水袋促进血液循环加速促进经血排出。平时要多运动，因为运动能增强体质对子宫保健有好处。

对于女性的子宫内膜而言，其实就是反映不同时期的体内激素的变化，导致内膜的不断变化。也就是所谓的月经。所以在月经后的十四天，内膜比较薄，下次月经来之前的一段时间慢慢的增厚，到月经期的时候，就变得最厚了

子宫内膜薄是雌激素偏低的原因造成的，引起雌激素过低的原因有垂体异常，糖尿病、甲亢、甲低等引起的，可以到当地三甲医院或者等级以上的医院进行检查治疗，排除病变的可能，多吃黄豆和豆制品，能补充雌激素。

内膜较薄，经血也减少，容易出现习惯性的流产，或者不容易受孕，可以多吃一些黄豆，红豆等豆制品，燕窝等补气养血的食品。也可以服用药物调理。平时注意卫生干净，没有备孕计划，做好安全措施，避免意外怀孕而流产