子宫内膜薄可以补充雌激素来调理的，可服用药等。平时也可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外，还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。

子宫内膜薄可以吃内服的药物，活血调经、滋阴补肾，达到标本兼顾治疗子宫内膜薄的目的，同时宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

子宫内膜薄也会影响受孕，内膜薄也要影响月经量少，平时饮食上可以多吃一些豆制品，比如黑豆，黄豆等。这些食物里面含有雌激素，会帮助子宫内膜生长的。子宫内膜偏薄，可引起月经量少或闭经，主要和内分泌激素失调

子宫内膜过薄，属于肾虚以及气血两虚的症状，中药治疗，可采取补气养血，益肾健脾的中药调理。在日常生活中，可多吃营养比较高的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等豆制品。可帮助补充营养，对于改善子宫内膜过薄的状况

子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。人工流产是子宫内膜薄的最主要因素，专家指出

子宫内膜薄首先就是心理上的调节的情况，要保持一个平稳、轻松的心态，这是很重要的，不要经常的过度的紧张。女性朋友可以经常做一些运动，不需要很大的运动，能起到锻炼的作用的就可以了。

月经期间可以用热水袋放在腹部，减缓疼痛，正规三甲医院妇科进行检查和治疗，确定是子宫内膜薄引起的痛经，对症治疗。宫内膜过薄，会影响到生育能力。子宫内膜是受孕过程中不可缺少的一个重要环节。正常的子宫内膜

子宫内膜薄是不会引起痛经问题，子宫内膜薄主要与子宫内膜炎、子宫内膜结核、宫腔粘连、多次流产、反复刮宫等因素有关。子宫内膜的正常厚度约为5-10毫米，随着月经的进行，子宫内膜的厚度会发生变化，排卵期间通常

子宫内膜薄的危害有：子宫内膜薄的女性朋友最容易出现不孕不育的情况，这是因为子宫内膜过薄会影响胎儿着床，或着床后无法吸收足够营养而萎缩，容易引起流产，所以妊娠期的孕妈妈们就要格外注意了，不要进行一些激