腰椎管狭窄的锻炼以锻炼腰部肌肉为主，同时要避免诱发因素。症状严重时，以卧床休息为主，平时有症状的可以做些针灸、理疗、局部的热疗来改善，同时如果经常负重或久坐的，可以局部戴护腰保护一下。

腰椎管狭窄手术正常2-3个月左右现象全部消失，病人可以恢复正常活动。做开放性手术，腰椎管狭窄症创伤较大，出血量较多，病人休息经常会出现头部、腰椎等因手术创伤引起疼痛。特别是腰椎管狭窄病人，有1-2周疼痛比

腰椎管狭窄可以少走一些路。椎管狭窄的话一般会出现腰部疼痛，但不会往臀部还有下肢放射。一般会呈现出骑单车的时候疼痛消失，但是直立走路的疼痛会加剧。可以采用按摩或是牵引来进行治疗的，注意不要有过重的体力

腰椎管狭窄手术后需要三到四周左右的时间来恢复，病情不同，所以恢复期也会存在差异，而且与手术后的护理工作也有直接的关系，如果手术前就已经出现神经症状的话，那么恢复期会较长，大概在半年到一年左右会逐渐恢

老年腰椎管狭窄尽早地要到医院里面去完善一个腰椎间盘的ct来明确这个椎管狭窄的节段以及程度。就是尽早地完善腰椎间盘的ct，然后根据检查的结果来确定这个治疗方案。如果说可以手术的话，还是尽量地手术治疗。如果

如果腰椎管的病因没有去除，应该积极的考虑椎管扩大成形的手术，解除对神经和马尾的压迫，对于脊柱不稳定的病人来说应该积极的给予固定才是好的。如果有腰椎管狭窄方面的疾病的病人，应该积极的到医院里进行系统的

腰椎管狭窄是骨科最常见的手术，任何手术都有风险，如麻醉的风险，另外就是这个感染的风险，还有就是神经损伤等风险，目前手术技术很成熟，如果您没有高血压、心脏病等严重的疾病，一般是比较安全的。椎管狭窄症的

这个手术是有一定的危险的，腰椎管狭窄的手术风险是可以规避的，但是事先要做过充分的准备才行，具体的手术风险包括神经的损伤、血管的损伤、硬膜囊的损伤、节段的不稳定，如果胆内固定的内植物的断裂、松动还可能

腰椎管狭窄的病人一般保守治疗办法主要还是需要嘱咐病人，一定要以休息为主，因为这种病最怕的就是过度的劳累或者受凉，一旦劳累，症状就会加重，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下

疼痛有可能是神经根水肿可以用减轻水肿药物治疗一下，充分休息制动，与日常姿势不良有关。避免长期低头，靠在床上看电视、玩手机等都是差不多姿势。诊断明确后，可使用扩张血管药物医治。