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性别：女年龄：26标签： 碳水化合物 水果
指导意见：人饿的时候是血糖偏低的时候，此时进食主要补充偏低的血糖，只要吃得不是很多就不会转变成脂肪。
回复医生：杨东晖
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性别：女年龄：26标签： 碳水化合物
指导意见：你好，人在饥饿的时候是可以动员肝糖原的，所以满足机体的代谢需要，这个时候是不会转变成脂肪的。
回复医生：贾凯君
指导意见：人体代谢需要葡萄糖，葡萄糖低时肝内糖原会转化为萄萄糖。另外也需要不断的摄入。
回复医生：姬忠凯
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指导意见：你好，这个是一个相对的过程如果多就吸收的比较慢了。
回复医生：刘际林
性别：女年龄：26标签： 运动 碳水化合物
指导意见：运动完还是要先补充水分，过半小时再吃炭水化合物与蛋白质。可以一起吃。
指导意见：你好，正确的就是先补充糖类也就是能量，然后再考虑一个补充蛋白质。
指导意见：那么这种蛋白类的物质在我们身体内的代谢是比较快的 一般进食以后三十分钟左右就会代谢完毕那么它在我们胃排空以后那么就好进入肠道吸收的阶段整个过程大约需要两个小时左右的时间
回复医生：郭明
指导意见：如果仅仅吃蛋白质不吃糖类，很快就会分解体内蛋白，参与能量供给，吃完蛋白质食物后再吃糖类，不会造成蛋白分解
回复医生：王朔
指导意见：您好，当然不会使蛋白质浪费的，会吸收的，饮食顺序建议是先使用水果蔬菜在使用比较难吸收的蛋白质脂肪的等食物，这样比较有益于胃肠道的吸收。
回复医生：徐卫会
指导意见：你好，运动后继续要能量，如果空腹服用那就把蛋白质转化成了葡萄糖。
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