可以注意多吃些含锌丰富的食物，如贝类及坚果类的食物，另外还可以注意吃些动物的肝脏等，不过食疗只能是辅助，还需要配合药物治疗的建议，可以注意看下中医后再在医生的指导下服用中药调理，并注意适当的多运动，

如果就是很严重，也可以通过人工授精或者是试管婴儿，然后进行这种怀孕的。或者是可以通过中医中药，然后进行补肾调理的也是可以的，日常可补充微量元素锌硒和蛋白质改善，对提高精子质量，改善精子畸形效果显著。

弱精子症应该在3个月后得到改善。平时，应加强营养，看看是否有腰酸和不适，或观察是否有伴随尿频的症状。护理不善或伴随前列腺的炎症可能会导致精液质量下降。有氧运动或营养食品应该根据医生积极选择。这就需要观

核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。吃瓜子提高精子质量是因为瓜子就是很值得的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。特别值得的是西红柿，含有

前列腺液当中如果炎症物质增多，就会严重影响精子质量，所以会出现弱精症，死精症。前列腺炎治疗通常还是选用一些中成药治疗效果比较好。精子质量也会慢慢改善，到时候再使用一些改善精子的药物就可以了。

弱精症的原因有生殖炎症感染、精液液化异常、内分泌因素、染色体异常等。如果是少弱精症，单纯食物治疗通常是不行的，可以通过中医补肾填精、益气养血的方法治疗，以提高精子质量。

治疗弱精症到男科医院或者是三甲医院的男科就诊，平时注意不要熬夜和劳累，饮食上多吃高蛋白的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要喝酒，按时服用药物，保持情绪稳定。

精索静脉曲张弱精症通过手术是可以治好的，不过一定要查明弱精症的主要原因才可以治好，在治疗期间先不要有要孩子的打算，时候的精子质量是不高的，生出的孩子身体各个方面也不会太健康。

弱精症的男人很多，而引起疾病的原因非常多，只要找出其中的病因，经过治疗，精子的质量就会有所提高，那么在日后要孩子的希望就会大很多。但是在治疗好之后还是要注意自己的饮食，与生活中的一些不良习惯。

如果男性弱精症，表面上并没有什么特别明显的表现。但是会引起怀孕几率下降，而且怀孕后容易流产或者胎儿宫内停育的发生。如果是弱精症，首先改掉不良的生活作息习惯，少抽烟少喝酒，少熬夜，可以在医生的指导下口