主要是要在生活习惯和饮食方面注意。平时注意保暖，少吃或者是不吃生冷食物，月经期要绝对禁忌进食生冷食物，不要摸凉水，天气转凉的时候要及时添加衣物，月经期可以喝姜糖水治疗。

宫寒，属于中医辩证的一个症状，治疗当然是服用中药治疗。可以找有经验的中医医生进行把脉辩证后开中药汤药治疗宫寒，还可以配合局部短波，红外线照射等理疗，平时要加强运动锻炼身体增强免疫力，忌食生冷辛辣刺激

可能是由于子宫寒冷导致月经不调，气血循环不畅，冲任细胞子宫营养不良，可能影响妊娠。可以吃一些要丸进行调理。请按照专业人士的建议服用特定的药物。艾灸也可以在平时进行，注意食品卫生。

血虚是气血不足引起的。宫寒是个人体质，饮食习惯等因素引起。这是不同的疾病，治疗也不一样。血虚主要是补气养血治疗。宫寒主要是进行相关的温补身体治疗。配合医生根据个人情况选择适当的药物坚持治疗才有帮助。

宫寒和大腿粗并没有什么联系，所以并不会导致大腿粗的，但是宫寒会引起痛经，可能需要长期的药物调理，大腿粗可以经常外出跑步锻炼，并且要控制自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物。

宫寒多数都是因为体质不好引起的，或经常爱吃一些凉的东西，所以平时一定要注意，不要着凉，注意小腹的保暖，不吃辛辣刺激性的食物，多吃一些含热量高的食物。还有可能是体质偏寒、居住寒冷、喜欢吃寒凉的食物、过

是患有月经不调，伴有宫寒的，是可以服用中成药暖宫的一些药物、和一些活血的药物进行调理的。用药物治疗的同时要注意饮食，避免进食寒凉性食物，多吃温热性食物，不要过度劳累，应保证充足的睡眠，合理饮食，注意

如果小胃有感冒症状，不能排除子宫有感冒引起的症状。应该注意月经周期是否正常。同时，也有必要观察阴道分泌物是否增加或妇科炎症的存在。热敷必须及时进行。治疗期间忌吃辛辣和有刺激性的食物，注意饮食清淡，多

如果有宫寒，建议平时一定要注意保暖，尽量可以用热水袋进行热敷，尤其是在经期可以喝一些暖宫的药物，也是可以喝红糖生姜水，在一定的情况下是可以起到很好的暖宫作用，并配合腹部理疗，比如中药包热敷，微波治疗

宫寒调理八周为一疗程，可以看时间和宫寒症状轻重，耐药性以及平时日常习惯有关。日常生活中要注意多吃一些温热的食物。遇天气变化，及时增加衣物，穿厚底鞋。经期尤其要注意保暖。