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后天贪凉涉水、长期居住在寒冷之地、经期吹空调、经期吃寒凉食品、过度减肥等都容易使身体遭受寒邪侵袭，凝聚在子宫处就形成了宫寒。平常不注意生活习惯，为了漂亮，冬天穿着单薄而引起的。
回复医生：王少为
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性别：男年龄：标签： 备孕 调理
宫寒女性备孕尤其需要注意，吃生冷食物需要有限度，不能过分贪凉，吃东西时，要按照先吃热再吃凉的顺序，以免凉气在体内被热气压到子宫，伤害子宫健康，养成喝姜茶的习惯，姜茶能够化解体内寒气，对女性宫寒有缓解
性别：男年龄：标签： 月经稀少 月经
月经量减少是可以通过艾叶来泡脚的。因为艾叶具有温经散寒的作用，适合于寒凝气滞引起的月经量减少。如果通过艾叶泡脚，没有达到月经量的增多，应尽快去医院就诊检查，明确是什么原因引起的月经量减少，对症选择药
宫寒，即由于外来之寒邪或人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性子宫，使子宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。针对宫寒，中医有很多方法，最直接的可以温蕴，用一些可以发热的穴贴，或艾灸局部的穴位，与子宫相关
性别：男年龄：标签： 孕前检查 怀孕
多吃一些补血的食物，大枣，黑木耳，枸杞等。每天早上吃三片生姜。还可以吃黑豆，红糖姜水，喝豆浆，核桃等都可以暖宫。宫寒女性也应该经常给自己做些鲍鱼食物。还可以吃阿胶。
性别：男年龄：标签： 月经
宫寒来月经时会出现月经量少，月经延迟，经色紫黯有血块，小腹冷痛拒按，得热痛减，畏寒肢冷，面色青白等不适症状。对此建议平素少食生冷寒凉之品，经期注意保暖，不冒雨涉水，注意休息，保持心情舒畅。
如果明确诊断因为宫寒导致月经点滴而出甚至没有，那么可以通过温经散寒，养血调经的治则来缓解症状。首先注意经期保暖，不能用凉水洗头、泡脚，尽量喝热水或是温水，可以喝些红糖水活血化瘀、下沥瘀血，可以在平时
妇科宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。可以使用暖宫贴，但是要注意烫伤，平时多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。
女性宫寒多食温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、西红柿，每日午或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
来月经血是一块一块的是宫寒，来月经的时候吃了生冷寒凉的东西，或者身体淤寒，就容易出现这种现象，平时来月经的时候应该注意多吃些热食，不要吃生冷寒凉的东西，也可以热敷腹部，有助于改善月经有血块的症状。
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