脑出血属于脑血管病，病人可以去正规的医院做头颅ct检查，高血脂，高血压的病人，还有爱吸烟的病人，容易患有脑血管病，容易导致脑血管硬化，平时多食新鲜蔬菜水果，忌食高脂肪高胆固醇的食物。

平时可以多一些户外运动，经常散散步、听听音乐、放松心情，养成良好的生活习惯。心脑血管疾病是很常见的中老年人疾病，这与年龄增长后血管粥样硬化弹性差，以及血管的狭窄闭塞有关系，这样容易导致血管的堵塞，影

预防脑血管病的发生，主要是要针对脑动脉硬化的各种危险因素进行积极的调整和控制，特别是高血压，高血脂，高血糖，抽烟饮酒以及不良的生活习惯进行调理，然后给予适当降压药物以及预防血栓的药物治疗。

心脑血管病吃很多粽子，不好。粽子一般是用糯米做成的，糯米可以开胃健脾，增进食欲，改善肠胃消化功能。糯米是粘性的食物，不容易消化。但多进食会增加肠胃负担，所以不宜食用过多。

如果是一个高血压的者、糖尿病的、高血脂的、吸烟的者或是肥胖、很少运动、家里有脑卒中病史的者就要注意了，要排除一下是不是有动脉硬化所引起来的血管狭窄。血管狭窄中单纯的血管狭窄，原因首先可能是变异。

保持良好的作息习惯，老年人一直保持着早起的习惯就可以了，每天至少6个小时的睡眠时间，足以调理自身机能。晚饭后不要坐着，出去散散步，平衡一下良好的心态，舒缓一下不平的情绪。

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。其病因主要有动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎血

对于心脑血管病的检查，一般必须通过血生化，颅脑ct，心电图，心脑血管超声等检查，可以明确诊断。可以到正规医院查体中心，一般能够针对老年人心脑血管有规范的查体套餐，可以规范检查。

平时可以多吃蔬菜水果，清淡饮食。主要是有下列一些食物，首选的是核桃，核桃含有不饱和脂肪酸，能增加脑营养，从而使人具有良好的脑力。还可以吃鱼头，鱼头含有大量的蛋白质。

防止再出血，降低颅内压，控制脑水肿，维持生命功能，预防并发症。具体措施有：保证气道通畅，及时就医，脑出血前五分钟内，对生命至关重要；不要随意移动碰撞病人，安静卧床，抬高床头，尽量减少移动，让病人卧床