直接食用。可以把木瓜切成几瓣，然后去籽生吃，像吃橙子一样。当然瓜皮得扔掉哟。第二、因为木瓜利尿，如果觉得麻烦的话，可以稍微加工一下，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。第三、木瓜蒸牛奶，这种吃法可以达到美容的效

木瓜含有17种以上的氨基酸和钙、铁，还含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。半个中等大小的木瓜足为成年人提供整整一天的维生素C，木瓜在中国被称为长寿水果，顾名思义，多吃可以延长寿命。适用于慢性萎缩性胃炎、产妇乳

银耳炖木瓜的好处非常的，比如滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患

木瓜眉豆汤一种养生汤，味道鲜美，营养丰富，既能滋补身体缓解虚弱，又能延缓衰老。木瓜眉豆汤可以有效缓解人类冬季经常出现的关节疼痛或手足麻木，以及手足冰冷等不良症状，因为其能疏经通络，也能除痹止痛。木瓜

畏寒体弱者和常腹泻者不能多吃木瓜，因为木瓜偏寒性，容易腹泻或胃寒想吐，所以比较消瘦的人，还是不要多吃。木瓜是有很好的美容功效，经常吃木瓜可以平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗衰养颜，丰胸减肥的功效。

将木瓜去皮，去核，放入榨汁机中。榨汁机中再加入冰水，蜂蜜，搅拌均匀，倒入杯中即可。丰胸要用青木瓜效果不错，因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。

木瓜籽中富含丰富的锌元素，炒制提纯加工后，可以制成化妆品，具有美容的功效，木瓜籽含有大量的木瓜酵素，有嫩肉的功效，在制作肉类菜品时，加入木瓜籽粉，会使口感更细嫩，木瓜籽配以新鲜的芦荟浸泡在米酒中，加

吃多之后，木瓜中的水分会在肠道内堆积，引发腹泻。而且木瓜中含有大量的番木瓜碱，对人体有轻微的毒性、过量食用有可能会导致中毒现象。木瓜还含有一定的木瓜酵素。可以引发体内雌、雄激素水平紊乱，引发代谢障碍

吃木瓜的注意事项有木瓜不能与海鲜一起食用，会导致腹痛头昏，引起食物中毒。也不能与南瓜一起食用，会降低营养价值。不能与油炸食物一起吃，会引起肠胃不适，严重的会导致呕吐，腹泻等症状的发生。

木瓜泡水喝可以起到补中益气，清热解毒的作用，木瓜中含有多种氨基酸和矿物质，可以为机体补充多种营养物质，提高机体免疫能力。还可以帮助解油腻，促进脂肪物质分解消化，清除肠道中有害物质，抑制腐败菌生长，达