减肥期间是可以煮花生的。因为减肥期间吃水煮花生可以控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让人感觉更饱，或者饱的时间更长。减肥期间最好少吃辛辣与刺激的食物，尽量的饮食清淡一些，要科学的进行减肥。

花生虽然颗粒很小，但是花生的营养物质非常丰富，花生中含有丰富的维生素a、维生素e、维生素k等营养物质，经常吃一些花生对于心血管有非常好的作用，经常吃一点生花生可以养胃，经常吃点花生可以修复脑细胞。

花生衣所含营养丰富，具有消肿、散瘀、止血的功效。能够促进骨髓造血机能，改善气血不畅，可用于治疗再生障碍性贫血。不适合跌打淤肿的病人食用，会导致血液循环不畅，加重瘀肿和疼痛，因为花生衣含有促进凝血的物

花生和蒜不相克，可以一起吃，花生还有纤维素、维生素及微量元素，经常吃有利于身体健康，对于大蒜具有消炎杀菌的药物治疗，有利于身体健康，拉肚子是受凉，或者引用其他不适应食物照成喝吃花生大蒜没有关系。

吃花生芽对身体有影响，花生发芽就像绿豆发芽一样，是可以吃的，而且花生发的芽营养还很好，但是要确保没有腐烂。花生芽在生活中一直有食用，主要做成泡菜，即放在酸菜缸中变酸后可食用。

没有什么危害，花生皮即是花生外的红衣，具有很好的补血止血的功效，是一种很好的治病食品。花生皮不适合跌打淤肿的病人食用，会导致血液循环不畅，加重瘀肿和疼痛，因为花生衣含有促进凝血的物质。

花生叶泡水喝具有保护肝脏的作用，调理药物对于肝脏造成的损害。可以加强肝脏的解毒能力，减轻酒精对于肝脏的损伤。具有保护胃肠道的功效，可以帮助消化，避免食物对于药物的损伤，有效的缓解胃炎，胃溃疡的症状。

每天喝花生豆浆能为人体提供蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁等微量元素，以及多种维生素，可以补充人体的生理需要，增强人体的体质，具有很好的强身健体的作用。花生豆浆中含有卵磷脂和脑磷脂，能为人体的大

红枣具有益气补血的功效，可以补益气血，用于治疗气血两亏；红枣和红豆都有健脾和胃的功效，可以用于治疗脾胃虚弱；红枣中含有大量的维生素c，是一种抗氧化物质，有抗衰老的功效，可以预防老年斑的产生。花生的外皮

可以食用醋泡花生，醋泡花生可以降低血压，软化血管。血压高，可以吃花生米。但不可以多吃，因为花生含有一定量的脂肪，而且花生吃多了不容易消化。高血压病人饮食原则以低盐，低脂，高钙食物为主，多吃绿色蔬菜，