感觉到疲劳，容易出汗，多考虑是肾阴虚的原因导致的，和平时熬夜，休息不好，都有直接的关系，平时多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等滋补肾阴的食物，戒烟戒酒，注意休息，避免劳累。

主要功效具有清热燥，行气和胃的功效，是由于进食大鱼大导致的肉食积滞，吃药治疗效果会更好一些。要进食油腻性较大的食物，适当的多吃一些蔬菜水果类的食物，同时避免过多的应酬。

健脾是可以治腰痛的，但是要排除肾结石，或是肾结核或是其他原因引起的病症。引起腰痛的病因有很多，如果肾结石的病症，会有腰痛，如果肾结核的病症，也会出现腰痛的病症。

顺时针按摩腹部，推拿捏脊后背，按揉脾经，爬山，跪膝法，踮足功，这些都能起到健脾的作用。平时还要多吃健脾的食物，小米，小麦，黑米，高粱米，番茄，豆腐，山药，山楂等。五谷类食物富含多种人体所需氨基酸、维

这样的舌苔异常应和湿热的问题，脾虚的原因有关系，应注意合理的休息保养气血，忌辛辣的食物饮食的均衡性，积极锻炼身体，健脾利湿比较好的，可以有无失眠多梦，大小不异常等，不要乱用药物，可以用药物治疗等。

疏肝理气健脾和胃的药物很多，可以去中医科就诊。症见有胸胁胀满，纳呆脘闷，大便溏软等。在用药物治疗的同时应忌食油腻性较大的食物，忌食寒凉性食物，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性的食物，合理饮食，注意休息。

健脾养胃补肾的食物有木瓜，达到健脾消食，服用后健脾益气，促进消化功能。黑芝麻可以补养肝肾，补养精血。对于补肾具有很好的效果。另外也可以跑枸杞喝枸杞可以补肾阴，补肾精。

该药物的主要功效为健脾开胃，可以用于因为脾胃虚弱而出现的食欲不振，大便溏泻，腹部胀满等症状的治疗。具有病症的病人可以服用。服药期间注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，油腻食物和生冷食物。服药三天后如果效

中医认为脾主运化，脾胃失衡。如果水谷的运输和转化功能减弱，就会很容易出现消化不良、腹胀甚至疼痛等症状。健脾和胃的中药有很多。每种相应的疾病都有不同。应当在医生进行四诊辨证后，在医生的指导下服用。

日常注意休息，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。而且每天早晨起床后刷牙可以喝一杯温水，清理肠道的作用，平时要细嚼慢咽，注意饮食卫生，饭前