食物是酸的、苦的、甜的、辛辣的和咸的。其中，辛甘食物有助于养肝护脾，而酸性食物不利于杨琪的生长和肝气的排出。因此，在春天吃酸味食物可以减少。在未干食物中，谷类包括糯米、黑米、高粱、小米、燕麦和麦芽。

在日常生活中常用的健脾补肾的食物，比如栗子，它具有健脾养胃，补肾壮骨的作用。胡桃具有温肺定喘的作用。红枣具有滋阴润燥，益肺补气的作用。苦瓜能够清热，泻火解毒，补气益精。山药对于身体具有补而不滞，不热

脾胃是人体的重要组成部分，要想脾胃健康。首先，饮食清淡，易消化，避免进食生冷，辛辣，刺激，油腻的食物，多饮水，作息规律，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼增加机体抵抗力，避免淋雨涉水，久居寒湿之地。

可以喝甲鱼补肾阳，将甲鱼洗干净然后切块放入锅里，然后将枸杞、熟地黄房间去蒸煮，可以起到滋阴补肾的作用，还可以吃丹参红花炖乌鸡汤，将乌鸡、红花、丹参、川贝母等一些调料一起炖煮，然后多喝汤。

健脾养胃、祛湿除热的中成药物，具有以下几种:鸡内金片，具有健脾养胃的功效，可以用来治疗呕吐、反胃；人参，具有健脾益气，和胃止泻的功效；猪苓汤，以猪苓、茯苓、泽泻、滑石等中草药制成，具有良好的利水清热功

分别是糯米、苹果、白果、山药、香菇、扁豆、猪肚、板栗。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。这几种食物对脾胃都是非常

这种药物主要是治疗儿童脾胃虚弱所引起的厌食的症状。临床上比较经常用来治疗儿童脾虚。同时，脾胃虚弱的儿童需要多吃易消化、营养丰富的食物，忌食油腻、辛辣刺激性的食物。

脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的途径。温补脾可食用健脾的食物，鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实等；祛湿食物有赤小豆

健脾护肝的食物有刀豆、南瓜、扁豆、栗子、牛肉、猪肝、鱼类等，不过药补与食补同时调理的效果会更好，达到比较好的效果。在平常的生活中，饮食要均衡，要少食多餐，不要暴饮暴食，多吃高纤维。

滋阴补肾健脾可以考虑选择，山药，枸杞，莲子，芡实，薏米等食物来食疗调理。根据病情的不同也可以选择不同的药物来治疗。有时间还可以去附近医院的中医科，诊脉看看舌苔，辩证调理中药治疗，平时需要规律生活，均