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健脾养胃是养生的根本只有脾胃功能好才能保证人体的正常消化和吸收功能，身体只有能够充分吸收到所需的各种营养，才能达到健康，脾胃不好大多都是脾胃虚寒导致的，往往是因为不良的饮食习惯和过食生冷寒凉的食物引
回复医生：陈秀杉
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健脾祛湿最有效的解决方式就是从脾和湿气入手，控制伤害脾的不良习惯，喝一些姜枣茶，进行约一个月的艾灸，多加按摩神阙穴，多加食用冬瓜薏米粥，增加对于脾的保护和滋补。
增加胃动力的药对脾胃好，而且养胃健脾，健脾胃消食，增加胃动力，缓解胃部不适。有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，体质越来越差。要调节脾胃
性别：男年龄：标签： 祛湿 茶
五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒，利尿通便的作用，具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可。干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾
黄豆含有丰富的可溶性纤维，能促进肠胃蠕动，起到通便作用，同时还能降低血液中胆固醇含量。经常使用豆类食品，能补充蛋白质，滋润皮肤、肌肉以及毛发，使皮肤更加光滑细腻，富有弹性，使肌肉更加丰满结实，使毛发
健脾祛湿的中成药不仅具有很好的健脾胃的功效，而且对消除体内湿气也有很好的作用。能够治疗脾虚湿盛引起的四肢沉重，腹胀，腹泻、水肿等。平时要注意饮食，不要吃寒性湿气重的食物。
健脾祛湿的中成药比较多，因为不同原因导致的气虚、脾胃虚弱、体湿等，表现为不同的症状特点，而不同的药物在功效上也有细微的不同。所以在具体的补气、健脾、祛湿的药物上也有具体的选择。
健脾除湿的方法，可以通过锻炼，进行适当的有氧运动，加速体内的血液运行，达到健脾化湿的功效。还可以通过食补来健脾祛湿，还可以进行中医保健，比如可以通过刮痧、针灸、拔火罐等方法，来达到健脾除湿。
性别：男年龄：标签： 茶
温阳健脾茶具有温补脾阳的功效，脾阳虚弱是可以喝的。脾阳虚弱多与久病体虚，或者过食生冷寒凉、肥甘油腻之品，或者过用寒凉药物等因素有关系的。多表现为面黄少华，不思饮食，胃脘胀闷，食后尤甚，泛吐清水，喜热
可以吃一些专门的消化类药品，在饮食方面要注意辛辣食物不要吃，化营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜，例如西红柿，菠菜，芹菜，韭菜等富含维生素的食物，同时多喝白开水，适当运动，增强体质。
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