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月子里可以洗头洗澡，顺产24小时后就可以洗头洗澡，剖腹产一周后洗头洗澡，之后根据天气情况，夏天2~3天洗一次，冬天每周洗一次，洗澡时避免受凉，动作快一些。室内应该通风，但不要通对流风。
回复医生：刘冠媛
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坐月子期间是可以吃水果，也可以吃零食，只是要忌食辛辣刺激性的食物，也要避免吃过多的糖，避免吃高脂肪的饮食，因为月子期间活动减少，如果吃高脂肪的饮食不利于消化吸收。食物要多样化，并且要适当增加餐次，在
性别：男年龄：标签： 便秘
坐月子便秘有可能与坐月子期间运动量减少，或者饮食摄取的营养过剩，吃不容易消化的食物等原因都有可能会导致便秘的发生的，注意饮食，多吃蔬菜水果，不要吃不好消化的食物，如果身体允许建议适当的运动。
性别：男年龄：标签： 葡萄
葡萄的含铁量较高，产后缺血缺气的妈妈可以多吃些。葡萄有很好的乳汁分泌的功效，哺乳期奶水不足的妈妈们可以选择吃葡萄。葡萄的水分丰富，可以帮助妈妈胃肠蠕动，从而促进消化，此外葡萄的水分通过乳汁传给宝宝，
性别：男年龄：标签： 汗蒸
坐月子满月还是不要过早的去做汗蒸，因为有的人因个人体质而异，有可能在做汗蒸过程中会引起晕厥或者虚脱。对于局部侧切伤口，或者是腹部伤口，可能会有影响，所以要在产后三个月之内尽量不要做这项运动。平时日常
性别：男年龄：标签： 胃胀 胡萝卜
坐月子胃胀可以喝萝卜水，对于胃胀是有一定的治疗效果的。而且多喝萝卜水有利于预防感冒：萝卜水具有杀菌消毒作用，喝萝卜水，可有效抑制细菌等病原菌的感染，从而预防感冒等症状。
性别：男年龄：标签： 蔬菜 水果
月子期间蔬菜和水果都可以吃的。比如常见的水果有苹果，香蕉，猕猴桃，山楂，柚子，桂园等。月子期间注意休息，加强营养，饮食多样化，可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
性别：男年龄：标签： 人流
人流后和正常生产后坐月子的区别是：休息时间不一样。人流后只要休息一周左右就可以了，期间避免重体力劳动，应卧床休息一天到两天，之后可下床活动，逐渐增加活动时间，术后抗感染治疗三天到五天，一个月内禁止性
性别：男年龄：标签： 孕妇 羊肉
产妇坐月子可以吃羊肉的，羊肉不仅味道鲜美而且营养丰富，吃羊肉也有助于保护胃黏膜对胃病也有一定的好处，还有助于产后下奶。坐月子主要是避免生冷寒凉的食物，这类食物对胃不好也容易影响气血运行。
产后坐月子目前一般是30天到42天，一定要在各方面多加注意，尤其要注意保暖，避免受凉，不要碰凉水，而且要吃温热易消化的东西，不要吃寒凉生冷，辛辣油腻的食物，保持良好的心态，尽量保持充足的睡眠时间，同时也
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