坐月子期间是不可以吃虾的，因为虾是属于寒凉性的食物，在月子期间吃虾是会影响到产妇的身体恢复的，通过母乳对婴儿也是会有一些影响的，所以需要等到身体完全恢复之后才可以吃，但是因为要母乳也不要吃太多，在月

坐月子不可以碰冷水。产后产妇气血两虚、元气不足，如果碰冷水或是受到寒凉刺激，容易造成气血不通畅，导致产后身体出现疼痛，会影响子宫的收缩，引起恶露排不干净，不利于产后身体恢复。

要戴帽子，主要是产妇在分娩时出血多，非常耗损体力，加上出汗、腰酸、腹痛，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，所以要戴帽子。而孕妇所在的室内温度约25～26℃，也没有什么风的情况下，是不需要带

由于产妇的身体相对来说比较虚弱，而且基本上较长时期处于一种毛孔张开的状态，而这种状态就很容易受到外界病邪的侵袭。产妇在月子里注意不要碰冷水。尤其是不要用冷水洗脸洗手洗衣服，在月子里碰冷水，极容易引起

产妇在月子期间是可以吃虾的，含有丰富的蛋白质，有利于身体的恢复，而且也有利于乳汁的分泌，但是由于每个人的体质不同，有的人会对虾过敏，吃大量的虾也会导致腹泻，所以具体的要根据自己的实际情况进行食用。

坐月子也是能吃酱油的，只是在月子期间并不适合摄入过多的盐分，而酱油中含有的盐分以及色素成分比较多，所以说在月子期间应该减少酱油类的食物的摄取量，饮食尽量以清淡易消化的为主，可以多吃一些鸡汤，鱼汤等有

在月子期间补好身体，也有利于奶水的产生，就是有利于宝宝。在产后可以选择一些健康营养的食物，像小米、鸡蛋粥，把小米粥熬到浓稠，再加入鸡蛋液以后再煮，可以根据自己的口味加入一些红糖，可以补气活血，对于刚

坐月子可以洗头。产妇生产时会大量出汗，产后汗腺也很活跃，汗液也不少，头发和头皮很容易黏附空气中的灰尘、污物。同时，头发中过多的油脂还会滋生细菌、真菌等，而此时产妇身体虚弱，抵抗力较差，很有可能会受到

月子期间，很多不能吃的，特别是母乳喂养期间，如果不小心吃了回奶的药物就会没有乳汁，孩子就喝不上奶了。而且一定要以清淡为主，避免吃辛辣和刺激性食物，这样孕妇身体恢复比较快。而且宝宝也不会上火。

多吃些有营养的汤食。如果还有乳胀的症状，可能是乳腺不通的原因。是需要疏通一下的。在月子期间奶水突然减少，可能是与情绪波动较大，或者饮食营养不良以及过于劳累造成的。一定要弄清楚造成奶水量减少的原因，这