坐月子的女性可以给送一些保暖类的东西。因为毕竟那些女生在坐月子的时候不能着凉，送一些保暖类的东西，可以让心里很温暖。送一些礼品，感觉这些东西还是挺实在的。

坐月子可以吃春菜汤的。可以补充维生素和膳食纤维，有利于排便的。还可以喝点鲫鱼汤、鸡汤、牛尾汤对下奶都是非常有用的。可以再吃些鸡蛋补充蛋白质。饮食注意营养，多喝有营养的汤水。一定注意休息，睡眠一定要充

坐月子是可以洗澡的。产后由于身体代谢比较旺盛，出汗比较多，分泌物也比较多，所以，一定要保持皮肤以及外阴部的清洁。顺产以后1周，就可以进行洗澡，因为在这种时候，会阴部的裂伤或者会阴侧切，基本上能够愈合。

坐月子可以让宝宝自己单独睡在婴儿床上，也可以自己带着宝宝睡的。让孩子单独睡婴儿床，可以锻炼一个独立的，慢慢大一些以后也会比较的好带一点。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐

坐月子期间，一般的新鲜的蔬菜都是可以食用的，吃点儿新鲜的水果，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，比如辣椒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，吃点高蛋白高钙的食物，比如鸡蛋牛奶，瘦肉等。多喝水，保持大便通畅，避免受凉

一般坐月子的天数有28天和42天，如果恢复较好，可以出门。通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的，坐月子期间每个人的体质不一样，恢复的时间也是不一样的。如果在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，可以延长到42天来

如果半夜饿，吃点面包蛋糕，喝点奶都是可以的，我当时就是这样的，半夜要起来吃东西，喝奶要喝热乎的，如果馒头太凉对身体不好，这种时候可以准备一些，牛奶面包之类的，饿了，可以把牛奶放在开水里热就喝了，比较

坐月子期间身体是很虚弱的，需要补充蛋白质和补血。可以经常吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、鸡蛋汤等汤类食物比较好，容易下奶，还容易消化，多吃流食，新鲜的果蔬也可以经常吃。

坐月子应该少喝蜂蜜水，因为蜂蜜中都含有一定量的激素，虽然是天然的，但宝宝太小，这些激素若通过母乳被宝宝吸收，会使宝宝发育过早，影响健康成长。如果没有进行母乳喂养的妈妈产后可以喝一些，可以润肠，蜂蜜里

坐月子一个月是可以出门的。坐月子期间并不是代表不能出门，并不需要整天躺在床上，完全可以下床活动。在外出时注意休息，不要过度劳累，受凉就可以。平时还要注意会阴部的卫生清洁，不要食用生冷辛辣刺激性食物。