坐月子可以苹果，木瓜，橄榄，榴莲，但是任何水果，都不能吃太凉的，更不能吃从冰箱里拿出来的。最好注意休息，建议多吃新鲜的蔬菜水果，可以预防便秘，还可以补充维生素C，对身体恢复有好处。月子期间，最好饮食多

对于产后的女性，一般建议坐月子坐满42天，如果条件允许，可以做满84天，就更加有助于产后的恢复，避免出现月子病。由于产后女性气血亏虚，身体比较虚弱，而且身体的腠理基本都打开，这个时候如果受凉或者是感冒、

通常情况下，做小月子的时间大概42天。这个时间段是女性身体恢复的关键时期，女性应该注意保暖，注意加强营养，避免过度劳累、遭受风寒湿热。首先女性可以多吃富含维生素和优质蛋白的食物，促进身体功能恢复，增强

坐月子需要做半个月左右。40天算是人流，对人体创伤不是很大，所以不需要像坐月子那样忌那么久，但也要像坐月子那样保暖，忌生冷物品，饮食要清淡，不能劳累，不能熬夜眼睛不要长时间看电子产品，手脚不要接触凉水

坐月子拉的屎是黑色的，如果有消化道出血的情况，可先给止血的药物治疗例如：止血敏或立止血、止血芳酸等，在治疗前首先应该排除是否服用了治疗贫血的药物，因为治疗贫血的药物里面含铁剂，再就是有没有吃动物的血

女性在坐月子期间不要去吃阿胶，不要喝红糖水，不然会导致恶露增多淋漓不尽，影响术后的恢复。同时对于辛辣刺激油腻鱼腥海鲜等食物，也要尽量的避免，因为这时女性抵抗力比较差，宫腔内存在出血。如果服用这物就容

坐月子拉肚子，考虑可能是月子期间，产妇身体状况比较虚弱，肠胃功能也比较弱，由于在月子期间一定也需要喂奶，所以在用药方面一定要谨慎。建议可以口服益生菌以及者蒙脱石散来进行药物治疗，平时还要多喝温开水，

女性在坐月子期间小腿酸痛可能是由于身体还没有完全恢复导致的。在生产之后，女性现在身体非常虚弱，身体的各个器官功能还没有恢复到正常生产，使女性体内的钙元素流失严重，女性可以多吃一些高钙，高蛋白的食物来

月子里肚子胀气的治疗措施：第一、一般情况下是受传统思想的影响，产妇在生产之后经常卧床、不运动即休息时间过长，活动时间太短。建议产妇生产之后要适当的活动。第二、是由于营养过剩造成的。产妇生产之后，经常

产后气血大亏，体质虚弱，产妇需要充分的休息调理，才能恢复到孕前的状态，所以坐月子很重要。但并不意味着坐月子一定要一直卧床。适当的下床活动，做一些力所能及的家务，不仅可以促进体力的恢复，还有助于恶露的