酸奶当中含有很多的活性益生菌，可以对肠胃的蠕动有很大的好处，但是也需要在饭后一小时才能饮用，因为一小时之后胃里面的东西消化的差不多了才能吸收到酸奶，否则酸奶被堵在上面不仅吸收不了反而会对消化产生影响。

过期的酸奶不能喝。一般认为酸奶本身就是发酵而来的，事实上，一般酸奶放久了，其中的活菌数量会降低，过期几天，酸奶中的活菌就死了，尽管牛奶中仍含有较多的钙和蛋白质，但是饮用这类酸奶对身体会造成隐性的伤害。

安慕希酸奶喝了是不会导致发胖的。是否会肥胖主要还是看个人一天整体摄入的热量和平时是否有适当运动等情况决定的。而且酸奶、牛奶中的钙质实际上是有利减少脂肪的摄入的。

临睡之前喝酸奶和牛奶都是不会导致身体发胖的，酸奶可以帮助人体放松，酸奶里面的乳酸菌跟钙元素结合起来可以更好的促进钙的吸收，所以多喝酸奶效果还是很不错的。

吃药后不可以喝酸奶，因为酸奶会给胃肠道附着一层厚重的保护膜，从而会阻止药物在胃肠道内的进一步吸收和消化。会大大降低药物的药效动力学和药代动力学，从而会减轻药物的药效和吸收情况。所以服用药物后是不可以

酸奶性平，味酸、甘，具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌等功效。酸奶是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B2的重要供给来源之一。是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡；

酸奶嘌呤含量并不高，适量的喝酸奶并不会引发身体内嘌呤升高，也不会引发痛风现象。酸奶之中含有比较多的乳酸菌，可以有效的平衡肠道内的菌群，保护肠道粘膜，起到促进消化、防癌抗癌、提高免疫力的作用。

饭后喝酸奶比较好，酸奶里面含有乳酸杆菌，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，对人体有诸多益处，全天都可以喝酸奶。饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。

烧心不能喝酸奶。烧心是有明显的胃病，最常见的是胃炎和胃溃疡。由于胃粘膜被胃液中的消化酶和胃酸长期侵蚀所致。酸奶里面有大量的乳酸，会损伤胃粘膜，还刺激胃液分泌，会加重原有损伤使病情出现急性发作。

4到6个月以后的孩子可以逐渐的添加辅食，是可以喝酸奶的，不能将酸奶作为主食。九个月的宝宝应该以配方奶粉为主，毕竟配方奶粉当中的营养成分是比较均衡的，酸奶当中的营养成分太单一。酸奶当中含有丰富的益生菌，