乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。乳腺增生是正常乳腺小叶的生理增生和不完全恢复。乳腺正常结构紊乱。属于病理增生。这是一种既非炎症也非肿瘤的疾病。改变饮食习惯，预防肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过

乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。一般有以下三种表现：乳房疼痛，一侧或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，

中医来说，乳腺增生属于肝气郁结的范畴的，其主要与情志有关，长期心情不畅，抑郁，压力过大是引起乳腺增生的主要原因，同时熬夜，饮食过于进食辛辣也是引起乳腺增生常见的原因，其主要表现为月经前出现乳房胀痛的

出现乳腺小叶增生饮食要清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。平时要注意休息，保证睡眠充足。保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当锻炼身体，增强体质。定期复查乳腺B超。

双侧乳腺小叶增生就是一种常见的非肿瘤、非炎症性的增生性病变，病变可能发生于青春期以后的任何年龄。病变是以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张、增生和囊性改变为主的病理过程，它的发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有

比较大的乳腺结节才考虑手术治疗，在日常生活中也要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、

乳腺增生症是乳腺组织增生及退行性改变，与内分泌功能紊乱有关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，平时注意调整心态，缓解压力，生活作息规律，就可能逐渐缓解。

在不同年龄组有不同特点，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有

乳房肿块，侧或双侧乳房，单个或多个肿块，多发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，病人常感觉情绪不畅

乳腺增生和乳腺小叶增生在临床当中特别常见，其实这种疾病的两种名称没有太明显的区别，都是指乳腺腺叶组织的良性病变，是由纤维结缔组织不规则的增生和复旧不全导致的。平时饮食方面清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜