乳腺小叶增生即乳腺增生病，是由于内分泌失调所致。乳腺增生的临床表现主要是周期性的乳房胀痛和肿块，周期性主要表现在与月经周期有关，往往是在月经来潮前乳房的胀痛加重，月经来潮后疼痛减轻或消失。

乳腺小叶增生主要内与内分泌功能紊乱有关。平时不能吃雌激素喂养的鸡，鸭，鱼等，忌食辛辣刺激食物，不能喝咖啡，可可，吃巧克力，少吃油腻食物。要多吃粗粮，核桃，黑芝麻，黄豆，黑豆，蘑菇，不能使用含雌激素的

乳腺小叶增生饮食要清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。平时要注意休息，保证睡眠充足。保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当锻炼身体，增强体质。定期复查乳腺B超。

有一些女性出现小叶增生之后，疼痛是随着月经的周期来出现变化的，比如在月经前几天的时候或者是月经期间的时候，疼痛的症状就会明显而平常的时候，疼痛的症状就会减轻，并且工作压力大的时候，也有可能会出现疼痛

乳腺增生表现为乳房肿块，呈圆球形，并且病人会感觉到疼痛，小叶增生就是乳腺增生的表现，他们两个都有可能导致癌变。因此不管是患上哪一种病，都要积极进行治疗，以防止癌变。保持心情的愉悦，合理安排作息规律，

没有太大的区别，都是泛指乳腺增生症这一类良性病变，是由于乳腺组织增生与修复不全所引起的，以乳房疼痛和增生性肿块为主要症状的疾病，通常和体内雌激素水平异常有关系，表现为乳房的周期性疼痛，以增生性肿块。

乳房小叶增生，临床治疗主要是对症治疗。临床上多选用中药或者中成药进行调理，应该在月经以后1周到10天以内，对乳腺小叶增生进行复查。如果小叶增生的症状消退或者缓解，可以继续口服中药，并继续定期观察、复诊便

有小叶增生的人不能食用兴奋的东西，因为咖啡当中含有的咖啡因，会刺激女性体内的雌激素分泌，从而导致小叶增生的病情变得更加的严重。一些刺激性的食物也不可以使用，否则可能会自己病情，引起严重后果。

扩胸式锻炼，两手从两边慢慢分开并且向上举起，双手举过头顶上方后双手合十，并且注意尽量伸直肘部，屈膝将臀部慢慢下移，将身体的重心逐渐下移，保持自然呼吸半分钟，慢慢抬高身体，每次只需练习10分钟。另外多食

女性乳腺小叶增生与卵巢功能失调，紧张的状态有关。没有症状的乳腺小叶增生并不需治疗，严重的才需专科医生的治疗。但女性最好经常关注身体的变化，定期作乳房自检和请医生体检，还应尽量避免人工流产和随意使用性