月经期是女性的一个特殊的生理时期，一般到卵巢的功能开始减退之后，到了45岁之后，很多女性就会进入绝经期。在绝经之前女性会出现月经不规律的情况，一般表现为月经的周期延长，月经没有规律，同时有些患者会出现

如果女性的月经正常，那在来月经前只需要清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激和生冷食物即可，可以避免饮食辛辣刺激和生冷食物后，导致月经期出现腹部疼痛等不适表现。如果女性的月经量比较少，在来月经前一周可以服用具

女性绝经前的症状：月经紊乱，月经周期不规则、经期持续时间长及月经量增多或者减少，月经量多流血时间长可引起贫血。还有怕热出汗、燥热，心悸、失眠、抑郁等，严重的影响生活和工作，浑身不适。这些症状的出现是

月经来潮前出现乳房胀痛，考虑与雌激素，孕激素等影响有密切关系，是属于正常的生理表现。一般在月经干净后乳房胀痛症状可以逐渐缓解至消失，不需要特殊治疗。如果乳房胀痛症状明显，并且持续时间较长，甚至摸乳房

女性在来月经前出现腰疼，主要考虑是由于子宫和盆腔充血或者是后位子宫压迫腰骶部神经引起的。而中医认为来月经前腰疼，是由于肾气虚弱导致，所以可以考虑找中医面诊，开补肾益气的中药来进行调理，比如金匮肾气丸

月经前拉肚子，属于正常的生理性腹泻，不需要进行特殊的处理，在月经干净后腹泻就可以慢慢自行变好。这种情况是由于月经期子宫处于充血的状态，胃肠功能相对比较弱，所以就会出现腹泻的情况。拉肚子症状严重的，可

来月经前体温变化是不明显，所以不会出现明显升高，但是排卵后体温会有所升高。基础体温呈双相变化就表示有排卵发生，排卵发生在下次月经来潮前14天左右。月经来时体温维持在一定程度，月经期需要注意避免受凉感冒

女性在绝经前可能会出现一系列围绝经期综合征，这时候一定要注意保养身体。平时可以多做一些有氧的运动，如爬山、骑车、慢跑、快走、游泳等，增加身体的抵抗力。要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性的食物，

在来月经之前失眠，考虑可能是由于经前紧张综合症导致的。一般情况跟经前精神过渡紧张，体内雌激素，孕激素的变化有关，由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，因此会导致失眠。建议可以采取中药的办法进

月经前失眠多与雌激素的急剧下降有关，因为女性在月经之前会表现身体不适、乏力、乳房胀痛等的情况，从而会影响到患者心情，引起失眠的症状。另外如果患者有经前期综合征的话，下丘脑以及大脑皮质之间的活动会有相