月经前，很多女生脸部容易长痘，这个和月经前后，内分泌水平的变化有关系。如果痘痘不是特别多，注意面部的清洁，以及洁面后的保湿，痘痘局部可以外涂爽肤水，忌口甜食，辛辣，油腻。部分人在来月经之前情绪变得不

在来月经的前三天和后3天是绝对安全期，所以这期间同房安全性比较高，不会怀孕。但是月经前不要同房，因为同房时雌激素水平会增高，如果月经前一天同房会影响月经，可能会导致月经推迟。

会出现月经周期紊乱，经量增多或减少，潮热多汗烦躁并且易怒，睡眠障碍等。在此期间要保持生活规律，注意休息避免劳累，多参加有益身心健康活动，如爬山旅游散步骑车唱歌跳舞等，转移注意力。

在月经来潮之前的三天及月经刚刚结束后的三天，应当尽量不要同房。月经来潮之前的一天虽然是绝对的安全期，同房后不会怀孕。但是这个时间段，女性子宫颈口已经处于开放的状态，子宫内膜也有少量的脱落，如果同房容

在来月经前一周饮食保持清淡。多吃易消化，富营养的食物。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食品，并增加绿叶蔬菜和水果，同时要多饮水。要忌食辛辣刺激性食物，忌喝冷饮。在月经期应多食温性食物。

一般来月经前的两三天左右可能会有少量的褐色分泌物，这个主要是少量的子宫内膜脱落引起的，不需要处理，注意卫生就好。同时来月经前两天左右会有白带增多的现象，主要是宫颈柱状上皮扩张脱落引起的，白带腥臭味儿

一般女性在45到55岁之间就会进入绝经期，在绝经前都会出现心烦意乱、失眠、情绪不稳、易激动等表现，而且这个时候的月经应该有一定的变化，通常会出现缩短月经周期、淋漓不尽等月经不调的一些表现。

月经前三天是安全期，月经前14天左右排卵，所以月经前三天属于安全期，但是凡事都有例外，安全期也不是百分百安全的，所以如果没有要孩子的打算，同房还是做好避孕，年轻未生育的女性，可以采取避孕套，短效避孕药

女性在月经前出现头痛，在临床上是比较常见的，大都属于血管神经性头痛。它是因为女性的激素分泌的原因，可以调节血管的紧张程度，导致女性在月经前出现头痛。有的是在月经前，有的在月经中间，还有的在月经后期出

来月经前体温会高的，女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。体温在月经前一般波动在36.5-37.0之间。如果怀孕了，体温会持续维持在高位，如果体温降下来了，就要